当下的力量 发表于 2023-3-19 11:51:42

心理小知识 | 如何克服习得性无助



习得性无助：是指在经历了接二连三的打击或者挫折之后，感到自己对一切都无能为力，

                   陷入一种无助的状态



那么如何克服生活中的习得性无助呢，

有三因素＋四方法





hornwong 发表于 2023-3-19 16:32:35

haode

当下的力量 发表于 2023-3-20 10:16:41

hornwong 发表于 2023-3-19 16:32
haode

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