鱼C篮球 发表于 2023-4-13 16:56:49

体前变向过不了人？加个垫步试试



技术要点：

1：在变向前，垫步小跳一下，目的是为了蓄力蹬地

形成一前一后的攻击步姿态，前置脚蹬地完成变向

2：眼神与躯干偏向诱导侧，这样更具有攻击性

3：勤学多练，上手练要比看视频提升更快喔！

在线学习：

https://www.bilibili.com/video/BV1ra4y1N7JR/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=451f1e8f04d8c94807752b187ccd4c7e

星期五打篮球 发表于 2023-4-13 18:15:47

{:10_254:}

wooo623 发表于 2023-4-22 20:07:19

练成魔鬼的步伐
页: [1]
查看完整版本: 体前变向过不了人？加个垫步试试