心理学知识 | 鲶鱼效应
【真正的成长，是从不安开始的】在挪威，有个流传已久的渔业故事：
为了让捕捞回来的沙丁鱼保持鲜活，渔民会在鱼舱里放进一条鲶鱼。
这条鲶鱼一旦出现，沙丁鱼们就会因为害怕而不断游动，避免了因
“缺氧”而集体死亡。
这就是心理学上的“鲶鱼效应”(Catfish Effect)
一个具有竞争性、威胁性的人物进入某个系统，会激发原有群体的活力与
应激反应，打破原本的停滞或舒适状态，促使个体产生积极变化。
为什么“鲶鱼”会引发改变？
打破惯性与惰性机制
人类在熟悉环境中容易陷入“低激活状态”，而“外部刺激”会迫使我们重新
评估自身位置，激发行为变化。
启动竞争性比较系统
我们天然具有“社会比较”倾向，尤其当某个新元素激活了我们的不安全感或
目标意识时，更容易进入自我调整状态。
从不舒服到动力
短期的压力和张力，在适度范围内，能够提升心理唤醒度，让人跳出舒适区。
如何面对你生活中的“鲶鱼”？
**** Hidden Message *****
生活中的鲶鱼，当然是在锅里炖 那我们有AI就勇气足了？ 不用面对生活中的鲶鱼，我是被生活吞掉的小鱼 {:13_436:}
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