说起减肥，回想起来我也有几段经历。
第一个是高中时期，刚过完年过完寒假回到学校，发觉自己过年期间吃太好了，估计长了十斤肉。。看起来人都肿了，阔怕。于是，我开始了节食之路。一个星期不吃饭，只喝牛奶，中间也吃了一点辣条，哈哈哈。结果就是饿的头晕，瘦了6斤，之后就恢复吃饭，反弹了3斤左右。这个方法有点极端，不建议大家尝试，万一饿出毛病就不好了。
第二个呢，是大二的暑假 。晚上会除去跑步或者走路大概40分钟左右，睡觉前再做一会空中自行车，再加上控制饮食，大概有瘦3，4斤左右吧，回到学校 ，舍友都说瘦了呢，哈哈。
祝大家都能瘦身成功哈。
最近就在减肥，不过效果不咋地，现在天气变暖了，坚持每天骑车子上下班吧，再一个就是减少盐和油的摄入量
得了胃病之后暴瘦
黄瓜当零食 - -
1.合理饮食
2.生病：比如抑郁、厌食...
3.转移注意力，让自己平衡的忙碌起来