原来脂肪是这么排出体外的!
本帖最后由 不二如是 于 2024-3-29 09:51 编辑在线感受:
https://www.bilibili.com/video/BV1Mt42137gX
如何减脂:
第一种:只限制能量摄入,也就是我们常说的控制饮食,大多数人会采用的方式。
这种方式不能说没有效果,前期效果还是会比较明显的,但是越到后期变化就会越小,因为能量摄入不足,会让你的基础代谢也越来越低,就相当于你每天只吃一点点可能也无法被消耗掉。
甚至可能会对你的身体造成一定的伤害,身体各个器官需要的能量补给不足,会产生很多副作用。
而且,你不可能控制一辈子饮食吧?
一辈子都控制饮食的那可能是和尚尼姑。一旦恢复饮食,反弹效果会让你震惊。
**** Hidden Message ***** 没错,提高基础代谢才是王道
嘎嘎吃,嘎嘎练 许愿:减肥成功{:5_109:} 鱼小二 发表于 2024-4-2 05:09
许愿:减肥成功
实现 昨天刚刷到这个的抖音视频{:5_95:} 好像没科普完毕
页:
[1]