原来脂肪是这么排出体外的！

不二如是 · 发表于 2024-3-30 14:00:00

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本帖最后由不二如是于 2024-3-29 09:51 编辑

在线感受：

如何减脂：

第一种：只限制能量摄入，也就是我们常说的控制饮食，大多数人会采用的方式。

这种方式不能说没有效果，前期效果还是会比较明显的，但是越到后期变化就会越小，因为能量摄入不足，会让你的基础代谢也越来越低，就相当于你每天只吃一点点可能也无法被消耗掉。

甚至可能会对你的身体造成一定的伤害，身体各个器官需要的能量补给不足，会产生很多副作用。

而且，你不可能控制一辈子饮食吧？

一辈子都控制饮食的那可能是和尚尼姑。一旦恢复饮食，反弹效果会让你震惊。

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justinlau84 · 发表于 2024-3-31 13:00:27

没错，提高基础代谢才是王道
嘎嘎吃，嘎嘎练

鱼小二 · 发表于 2024-4-2 05:09:07

许愿：减肥成功

不二如是 · 发表于 2024-4-2 08:39:33

鱼小二发表于 2024-4-2 05:09
许愿：减肥成功

实现

wk012233 · 发表于 2024-4-2 08:47:44

昨天刚刷到这个的抖音视频

tomok · 发表于 2024-4-5 18:00:36

好像没科普完毕

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[吹水] 原来脂肪是这么排出体外的！

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