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[吹水] 原来脂肪是这么排出体外的!

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发表于 2024-3-30 14:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 不二如是 于 2024-3-29 09:51 编辑

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在线感受:



如何减脂:

第一种:只限制能量摄入,也就是我们常说的控制饮食,大多数人会采用的方式。

这种方式不能说没有效果,前期效果还是会比较明显的,但是越到后期变化就会越小,因为能量摄入不足,会让你的基础代谢也越来越低,就相当于你每天只吃一点点可能也无法被消耗掉。

甚至可能会对你的身体造成一定的伤害,身体各个器官需要的能量补给不足,会产生很多副作用。

而且,你不可能控制一辈子饮食吧?

一辈子都控制饮食的那可能是和尚尼姑。一旦恢复饮食,反弹效果会让你震惊。


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发表于 2024-3-31 13:00:27 | 显示全部楼层
没错,提高基础代谢才是王道
嘎嘎吃,嘎嘎练
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发表于 2024-4-2 05:09:07 | 显示全部楼层
许愿:减肥成功
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 楼主| 发表于 2024-4-2 08:39:33 | 显示全部楼层

实现
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发表于 2024-4-2 08:47:44 | 显示全部楼层
昨天刚刷到这个的抖音视频
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发表于 2024-4-5 18:00:36 | 显示全部楼层
好像没科普完毕
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