打破严重「内耗」就念这7句话!保灵滴 | 阿佳的手绘世界
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还想看什么?我画给你们看哈
打破严重「内耗」的7句话
[*]停止完美主义,完成比完美重要
[*]别为未发生的事过度焦虑
[*]减少攀比,专注自我成长
[*]允许自己犯错,失败是成功之母
[*]学会说"不",保护自己的能量
[*]每天记录3件感恩的小事
[*]行动是解决焦虑的良药
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当然是你怎么画画的{:10_254:} 不能控制的事 就顺其自然
这句话很不对。。。 在学会说不,拒绝别人不合理要求这一点上我还得再尝试尝试{:5_108:} 学到了 FishC 发表于 2025-5-7 16:57
打破严重「内耗」的7句话
完成比完美更重要 肖-肖 发表于 2025-5-8 07:33
完成比完美更重要
对的 {:5_108:} 内耗严重 加油 内耗严重 学习一下哦 感谢楼主,以后就这么试试 学到了,拒绝内耗 感谢,以后就这么试试 我非常相信我自己 自己的感受是第一位的 老规矩,先打卡,在学习 我真的日常内耗,感觉不内耗还不习惯了