打破严重「内耗」就念这7句话！保灵滴 | 阿佳的手绘世界

纪筱佳 · 发表于前天 16:56

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FishC · 发表于前天 16:57

打破严重「内耗」的7句话

停止完美主义，完成比完美重要
别为未发生的事过度焦虑
减少攀比，专注自我成长
允许自己犯错，失败是成功之母
学会说"不"，保护自己的能量
每天记录3件感恩的小事
行动是解决焦虑的良药

[img][url=https://xxx.ilovefishc.com/forum/202011/20/092334ggd6inlzfisfrdir.png.thumb.jpg[/img]]https://xxx.ilovefishc.com/forum/202011/20/092334ggd6inlzfisfrdir.png.thumb.jpg[/img][/url]

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快速收敛 · 发表于前天 17:05

还想看什么主题的手绘？
当然是你怎么画画的

player-none · 发表于前天 17:13

不能控制的事就顺其自然

这句话很不对。。。

画风华 · 发表于前天 18:17

在学会说不，拒绝别人不合理要求这一点上我还得再尝试尝试

不二如是 · 发表于前天 18:31

学到了

肖-肖 · 发表于昨天 07:33

FishC 发表于 2025-5-7 16:57
打破严重「内耗」的7句话

完成比完美更重要

不二如是 · 发表于昨天 08:19

肖-肖发表于 2025-5-8 07:33
完成比完美更重要

对的

sunshine_8205 · 发表于昨天 14:23

qiuhan1987 · 发表于昨天 21:58

内耗严重

wtzcba · 发表于昨天 21:58

加油

每天提高一点点 · 发表于昨天 21:58

内耗严重

lizhizilt · 发表于昨天 21:58

学习一下哦

sfqxx · 发表于昨天 21:58

感谢楼主，以后就这么试试

15971992205 · 发表于昨天 21:59

学到了，拒绝内耗

DickenS1995 · 发表于昨天 21:59

感谢，以后就这么试试

mflia · 发表于昨天 21:59

我非常相信我自己

想个好名字@ · 发表于昨天 21:59

自己的感受是第一位的

万里云起 · 发表于昨天 21:59

老规矩，先打卡，在学习

杰拉德格林 · 发表于昨天 22:00

我真的日常内耗，感觉不内耗还不习惯了

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