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[萌新报道] 打破严重「内耗」就念这7句话!保灵滴 | 阿佳的手绘世界

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发表于 2025-5-7 16:56:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2025-5-7 16:57:21 | 显示全部楼层
打破严重「内耗」的7句话

  • 停止完美主义,完成比完美重要
  • 别为未发生的事过度焦虑
  • 减少攀比,专注自我成长
  • 允许自己犯错,失败是成功之母
  • 学会说"不",保护自己的能量
  • 每天记录3件感恩的小事
  • 行动是解决焦虑的良药


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发表于 2025-5-7 17:05:51 | 显示全部楼层
还想看什么主题的手绘?
当然是你怎么画画的
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发表于 2025-5-7 17:13:30 | 显示全部楼层
不能控制的事 就顺其自然

这句话很不对。。。
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发表于 2025-5-7 18:17:38 | 显示全部楼层
在学会说不,拒绝别人不合理要求这一点上我还得再尝试尝试
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发表于 2025-5-7 18:31:26 | 显示全部楼层
学到了
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发表于 2025-5-8 07:33:32 | 显示全部楼层
FishC 发表于 2025-5-7 16:57
打破严重「内耗」的7句话

完成比完美更重要
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发表于 2025-5-8 08:19:52 | 显示全部楼层
肖-肖 发表于 2025-5-8 07:33
完成比完美更重要

对的
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发表于 2025-5-8 14:23:32 | 显示全部楼层
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发表于 2025-5-8 21:58:19 From FishC Mobile | 显示全部楼层
内耗严重
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发表于 2025-5-8 21:58:33 From FishC Mobile | 显示全部楼层
加油
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发表于 2025-5-8 21:58:43 From FishC Mobile | 显示全部楼层
内耗严重
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发表于 2025-5-8 21:58:54 | 显示全部楼层
学习一下哦
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发表于 2025-5-8 21:58:58 From FishC Mobile | 显示全部楼层
感谢楼主,以后就这么试试
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发表于 2025-5-8 21:59:11 From FishC Mobile | 显示全部楼层
学到了,拒绝内耗
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发表于 2025-5-8 21:59:33 | 显示全部楼层
感谢,以后就这么试试
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发表于 2025-5-8 21:59:35 From FishC Mobile | 显示全部楼层
我非常相信我自己
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发表于 2025-5-8 21:59:49 From FishC Mobile | 显示全部楼层
自己的感受是第一位的
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发表于 2025-5-8 21:59:52 From FishC Mobile | 显示全部楼层
老规矩,先打卡,在学习
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发表于 2025-5-8 22:00:23 From FishC Mobile | 显示全部楼层
我真的日常内耗,感觉不内耗还不习惯了
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