当下的力量 发表于 2025-7-9 15:57:22

心理学效应 | 12秒效应

本帖最后由 当下的力量 于 2025-7-9 15:58 编辑

12秒效应

你听说过“12秒效应”吗？它指的是当人们遭遇令人暴怒的事情时，愤怒情绪通常会在12秒内达到顶峰。

在这短短的12秒内，人们很容易被情绪掌控，从而做出一些冲动的行为或说出一些可能会后悔的话。

然而，一旦过了这12秒，人们的情绪往往会逐渐恢复平静。



12秒效应的原理

12秒效应的原理与人类大脑的情绪调节机制密切相关。当人们遭遇突发事件时，

情绪脑（主要包括杏仁核）会迅速做出反应，引发强烈的情绪波动。而理性脑（前额叶皮层）

则需要一些时间来介入调节。因此，在情绪峰值的前12秒，情绪脑处于主导地位，

人们容易产生冲动和急躁的情绪反应。但随着理性脑的逐渐介入，情绪会开始逐渐稳定下来。

如何应对12秒效应

**** Hidden Message *****

冲浪的口香糖 发表于 2025-7-9 16:09:18

踢猫效应和90/10法则就是因为这个效应才出现的{:10_266:}

lscp 发表于 2025-7-9 21:01:29

学习收藏，先

hfutjyz 发表于 2025-7-10 08:23:45

遇事先宕机12秒

羽风亦雨 发表于 2025-7-10 10:02:04

换个地方瞅瞅

磷酸 发表于 2025-7-10 14:29:14

管他的，先******再说{:10_256:}

sunshine_8205 发表于 2025-7-10 14:57:22

{:5_108:}

尉尉的可乐 发表于 2025-7-12 16:20:20

为什么我不是？

sfqxx 发表于 2025-7-12 21:27:47

懂了

Clay_Chow 发表于 2025-7-13 06:57:24

学习学习

ktz123456 发表于 2025-7-13 10:09:33

{:5_92:}
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