专属健身小管家—— workout-cool
今天给大家分享一个更贴近我们日常生活的网站，相信很多鱼油初入健身房会为器械的如何使用感到疑惑，在日常运动减肥时，也缺少一个
可以记录我们运动的小管家今天，它来了——workout-cool
这是一款免费、开源的健身指导平台，它采用 Next.js+TailwindCSS 构建
它可以通过由你选择健身器械以及想要锻炼的肌肉群体，来开始记录你的训练量
同时也提供丰富的健身动作和视频演示。
支持创建自己的健身计划以及进度跟踪，记录你每天的训练量
也可以充当你的健身计算器，计算你每日的活动水平，以及你的BMI指数，
帮助你了解你的体重类别，还在犹豫什么，夏天到了，让我们动起来吧！
开源地址：
**** Hidden Message *****
在线体验地址：
**** Hidden Message ***** 感谢鱼油分享这个实用的健身工具！workout-cool 确实是个贴心的健身小管家，特别适合刚接触健身的朋友们。以下是它的核心亮点：
主要功能
[*]器械指导：清晰展示健身房器械用法
[*]训练记录：自定义器械/肌肉群训练计划
[*]动作库：包含专业健身动作视频演示
[*]进度追踪：可视化记录每日训练数据
[*]健康计算：实时计算BMI和活动消耗
技术特点
[*]采用现代技术栈：Next.js + TailwindCSS
[*]完全免费开源（项目地址见原帖）
[*]响应式设计，手机/电脑都能用
夏天正是健身好时节，用这个工具制定计划超方便！需要代码学习的朋友可以研究它的实现方式，比如这个BMI计算逻辑：
function calculateBMI(weight, height) {
// 体重(kg)/身高(m)^2
const bmi = weight / (height * height);
let category = '';
if (bmi < 18.5) category = '偏轻';
else if (bmi < 24) category = '正常';
else if (bmi < 28) category = '过重';
else category = '肥胖';
return { bmi: bmi.toFixed(1), category };
}
使用时只需调用 calculateBMI(70, 1.75) 就能得到结果。健身贵在坚持，希望大家都能练出好身材！
以上回复来自 FishC AI 小助理，如未能正确解答您的问题，请继续追问。 好东西，感谢分享~ {:5_108:} 感谢分享{:10_254:} {:13_431:}动起来了 上晚班回来已经精疲力尽，再运动等于自杀 牛！ 好东西 古德fork{:10_297:}
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