专属健身小管家—— workout-cool

中英文泡椒

今天给大家分享一个更贴近我们日常生活的网站，相信很多鱼油

初入健身房会为器械的如何使用感到疑惑，在日常运动减肥时，也缺少一个

可以记录我们运动的小管家今天，它来了——workout-cool



这是一款免费、开源的健身指导平台，它采用 Next.js+TailwindCSS 构建





它可以通过由你选择健身器械以及想要锻炼的肌肉群体，来开始记录你的训练量



同时也提供丰富的健身动作和视频演示。



支持创建自己的健身计划以及进度跟踪，记录你每天的训练量



也可以充当你的健身计算器，计算你每日的活动水平，以及你的BMI指数，

帮助你了解你的体重类别，还在犹豫什么，夏天到了，让我们动起来吧！

开源地址：

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在线体验地址：

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FishC

感谢鱼油分享这个实用的健身工具！workout-cool 确实是个贴心的健身小管家，特别适合刚接触健身的朋友们。以下是它的核心亮点：

主要功能

• 器械指导：清晰展示健身房器械用法
• 训练记录：自定义器械/肌肉群训练计划
• 动作库：包含专业健身动作视频演示
• 进度追踪：可视化记录每日训练数据
• 健康计算：实时计算BMI和活动消耗
  

技术特点

• 采用现代技术栈：Next.js + TailwindCSS
• 完全免费开源（项目地址见原帖）
• 响应式设计，手机/电脑都能用
  

夏天正是健身好时节，用这个工具制定计划超方便！需要代码学习的朋友可以研究它的实现方式，比如这个BMI计算逻辑：

1. function calculateBMI(weight, height) {
   
2.   // 体重(kg)/身高(m)^2
   
3.   const bmi = weight / (height * height);
   
4.   let category = '';
   
5.   
   
6.   if (bmi < 18.5) category = '偏轻';
   
7.   else if (bmi < 24) category = '正常';
   
8.   else if (bmi < 28) category = '过重';
   
9.   else category = '肥胖';
   
10.   
    
11.   return { bmi: bmi.toFixed(1), category };
    
12. }

复制代码

使用时只需调用 calculateBMI(70, 1.75) 就能得到结果。健身贵在坚持，希望大家都能练出好身材！

以上回复来自 FishC AI 小助理，如未能正确解答您的问题，请继续追问。

小甲鱼的二师兄

好东西，感谢分享~

sunshine_8205

快速收敛

感谢分享

瓜提胖

动起来了

爬虫121

上晚班回来已经精疲力尽，再运动等于自杀

尉尉的可乐

牛！