当下的力量 发表于 2025-7-18 18:35:56

心理学知识 | 空船效应

【用不同心态看待事物】

空船效应

一个人在乘船渡河的时候,前面有一只船正要撞过来。这个人喊了好几声,

但是前面的船没有回应。见状这个人十分生气,开始破口大骂前方船上的人。

后来他发现撞上来的竟然是一架空船,于是刚刚怒气冲冲的人怒火一下就消失得无影无踪了。
       
这个故事来自于庄子的《山木》,是空船效应的典例。从这个故事中可以反映出

其实日常生活中发生在你身上的事情,你的情绪10%取决于这件事情,而90%取决于你的心态。



空船效应成因

"空船效应”本质上是心态问题。当你在专注地做一件事情时,如果有人从背后打扰你,

你不免会感到十分气愤。但当你回头发现他是个孩子,你可能会想“算了,他还是个孩子”,就没那么生气了。
       
许多人在面对令人不悦的事情时,往往会抱怨:“怎么我又这么倒霉?这种事情怎么总是发生在我的身上?”

其实越陷入这种想法心情越容易变的糟糕。能帮助你的只有自己,而不是他人。一遇到不顺心的事情

就火冒三丈的人往往太以自我为中心,不妨换个角度思考,保持豁达乐观的心态,你会发现很多问题都是小问题。

如何摆脱空船效应

**** Hidden Message *****

爬虫121 发表于 2025-7-18 20:56:35

庄子那神一样的思想太超前

xiaohuoba 发表于 2025-7-19 00:08:10

保持豁达乐观的心态

尉尉的可乐 发表于 2025-7-19 07:00:19

哈哈
学到了

晓玥 发表于 2025-7-19 09:02:09

怎么换

秋·绵雨 发表于 2025-7-19 11:04:44

虚心学习

冲浪的口香糖 发表于 2025-7-19 14:35:24

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