论坛 › 科技·AI·新纪元 › 过量「刷短视频」会让人大脑变迟钝吗？

Rhythmos 发表于 2026-1-6 21:18:34

自己的亲身经历，刷短视频绝对会降低你的注意力，导致反应迟钝可能是长期的过程，但刷短视频后的短期内大脑会不断交替闪烁这些画面，就像考试时遇到不会的问题大脑自动播放歌曲一样，很难再持续集中注意力。

skhzhuanqian 发表于 2026-1-6 21:19:58

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泼墨染笛香 发表于 2026-1-6 21:23:36

神经活动模式方面，与偶尔观看短视频的人相比，大量观看短视频的人通常显得更冲动、更难维持专注、处理新鲜刺激时的神经反应偏弱、执行注意力任务时表现出较低的脑电生理活动。
频繁观看短视频可能会降低人的注意力控制能力、降低人的持续认知参与能力，因为这些人的认知加工越来越倾向于短暂的、高回报的互动，而不是长时间的、目标导向的任务。
观看更多短视频在统计上与抑郁、焦虑、压力、孤独感等症状的加剧有关。不过，这也可能意味着焦虑、抑郁、孤独感较高的人更倾向于观看短视频来分散注意力或调节情绪。

神荼Q 发表于 2026-1-6 21:26:50

会，感觉明显

spt1314 发表于 2026-1-6 21:30:10

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生生不息的鲸落 发表于 2026-1-6 21:30:20

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Deninyu 发表于 2026-1-6 21:44:18

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oPlusman 发表于 2026-1-6 21:54:15

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hbzwb001 发表于 2026-1-6 22:16:37

一刷短视频，几个小时就过去了{:5_107:}

tkiss 发表于 2026-1-6 22:19:00

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SiegfriedStyx 发表于 2026-1-6 22:46:55

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xuebi. 发表于 2026-1-6 23:02:12

感谢分享 朕又在鱼C学到东西啦！哈哈哈哈！还是得看

buyaotuofa 发表于 2026-1-6 23:03:04

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长颈鹿| 发表于 2026-1-7 02:00:19

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还是得控制一下

DickenS1995 发表于 2026-1-7 03:39:49

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leander9625 发表于 2026-1-7 07:06:29

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petite6er 发表于 2026-1-7 07:22:06

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xumingjie 发表于 2026-1-7 07:28:39

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lirslang 发表于 2026-1-7 08:14:49

确实,在习惯刷短视频后,你看其他长视频的内容,你没那么有耐心以及专注力,你只想快速的去了解这些东西,而不是专注去理解他,弄懂他。同时在学习的注意力也会减弱。同时你的执行能力（自控力）也会下降。当然啦，短视频也有好处，有些视频能够让你快速了解一些东西，或者理解一些东西。
让我们理性看待这一事情，了解它的利和弊。把握一个度

别愁还有我 发表于 2026-1-7 08:29:54

正如文章所言，很多东西要辩证来看。对于在大脑开发阶段的人来说，还是把注意力放在学习上好。对于有了成熟心智的人，他自己就会适当的刷短视频。我觉得面对所有新生事物，我们都是婴儿，需要被引导。
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