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心理边界是心理学里一个常被提起的概念,特别是咨询领域。但是,对心理边界这个词儿,学界迄今并没统一的定义。
我们每个人都有心理边界,或清晰或不清晰,内里的空间或大或小。即便定义不统一,因为我们每个人都有,所以,
其实来大家都能理解心理边界的意思。
如果不理解,我们来拿物理空间的边界类比下:国家有领土边界——边界线,个人有房子、院子的边界——房子的墙、
院子的篱笆。而人的心理边界,也是这么一条阻隔的界线。
界线以内是我的,在边界以内,我是舒服的、自在的。
如果他人未经允许跨过我们的边界,或自己因为某些原因压缩自己的边界,我们会不舒服、会难受甚至痛苦。
虽然人人都有,但因为心理边界并不像物理边界那么明确与直观,每人对自己心理边界的明确程度是有巨大差异的。
有心理边界清晰的人,往往工作、生活比较顺利,个人幸福感比较高;而心理边界模糊的人,往往工作、生活里纠结很多,
幸福感、满意度低。
而未经允许跨过我们的边界他人,往往被称做边界入侵者。
边界入侵者的表现
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