IT㈠族 护眼技巧

拈花小仙

1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。

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小甲鱼

拈花小仙 发表于 2014-9-8 15:42
@小甲鱼 @牡丹花下死做鬼

哪一幅壁纸呢？

拈花小仙

小甲鱼 发表于 2014-9-8 15:56
哪一幅壁纸呢？

老师有没有学生专用，墨绿色的呢~

小甲鱼

拈花小仙 发表于 2014-9-8 15:58
老师有没有学生专用，墨绿色的呢~

我是用小生的那个：http://bbs.fishc.com/thread-13890-1-1.html

拈花小仙

小甲鱼 发表于 2014-9-8 16:00
我是用小生的那个：http://bbs.fishc.com/thread-13890-1-1.html

果然是大神太有才了~ 不过牡丹教程里这张有没有各种尺寸的呀

小甲鱼

拈花小仙 发表于 2014-9-8 16:04
果然是大神太有才了~ 不过牡丹教程里这张有没有各种尺寸的呀

最大就是你这个啦~

拈花小仙

小甲鱼 发表于 2014-9-8 16:13
最大就是你这个啦~

唉~

小甲鱼

拈花小仙 发表于 2014-9-8 16:16
唉~

这个本身只是设计一个图标出来而已，木有准备太大哈~

wei_Y

多谢分享。近视好久了。

～风介～

强烈支持楼主ing……

wes2009t

真是被感动的痛哭流涕……

dnf123021

强烈支持楼主ing……

肯布鲁克

确实必要的