鱼C论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 37|回复: 2

[其他分类] 世界公认的最自律的时间表?

[复制链接]
最佳答案
51 
发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能^_^

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x

世界公认的最自律的时间表?

6.20 起床洗漱
7.00 -- 7.30 阳光下散步或者慢跑半小时
8.00 -- 8.30 吃一顿营养均衡的早餐
8.30 -- 10.00  做困难性工作
10.00 -- 10.15 适当的休息
10.15 -- 11.00 处理碎片事项
11.30 -- 12.30 午餐时间
12.30 -- 13.30 午休一个小时
13.30 -- 16.00 开始复杂性工作
16.00 -- 16.20 休息一会儿
16.20 -- 17.30 写工作日志和总结
17.30 -- 19.00 晚餐时间建议吃5分饱
19.00 -- 20.00 最佳运动时间
20.00 -- 22.00 看会电视或者学习看书
22.00 -- 22.30 洗个热水澡
22.30 上床睡觉
想知道小甲鱼最近在做啥?请访问 -> ilovefishc.com
最佳答案
92 
发表于 4 天前 | 显示全部楼层
早上洗漱40分钟...
想知道小甲鱼最近在做啥?请访问 -> ilovefishc.com
最佳答案
24 
发表于 4 天前 | 显示全部楼层
6:20起不来的,相信我
想知道小甲鱼最近在做啥?请访问 -> ilovefishc.com
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

小甲鱼强烈推荐上一条 /1 下一条

小黑屋|手机版|Archiver|鱼C工作室 ( 粤ICP备18085999号-1

GMT+8, 2020-5-27 16:01

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表