map迭代器的使用方法及原理？

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突发奇想，如果把map当成一个[?][2]的二维数组(不考虑效率和顺序)，那么迭代器iterator指向的是他的[0][0]么？
list的iterator是否也是一样(虽然是链表,假装当成数组来看),指向头部地址(类似于this),只有一个数据时，把list<>::iterator强制转换成对应的数据类使用能行么，看别人用过

对迭代器原理不太会，只会find这些常用的，但是不知道原理