分享一个超好用的#记忆法-》「生存危机记忆法」

不二如是 · 发表于 2023-4-18 10:17:26

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什么是「生存危机记忆法」？

定义：

还原动物在遇到生存危机时候的情境，来辅助记忆。

因为在感受到生存危机的时候，海马体的活跃程度是更高的；这个时候它受到的外部刺激也会被放大。

还原动物的生存危机情境，听起来有点极端，其实分解来说非常简单。

比如：

动物在饥饿的时候，会产生危机感
动物在跑动的时候，往往不是在捕猎，就是在逃跑，涉及生死存亡，所以也会产生危机感
动物在入冬之后，可能会被冻死，所以，气温低的时候，它们也会产生危机感

我们人类的祖先，也是在山野中奔跑的动物。

回想那个时候，他们这些适应野外生活的天性，到现在也都还深深地印在我们的大脑里。

所以，前面说的那些，能激发动物危机感的情境，对人来说也适用。

一句话概括就是：

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所以饭前，在凉爽的房间里，边走动边记忆，是个不错的选择。

既能记得更牢，还能更好地锻炼海马体。

当然不是须你自己用双腿走动，才算“移动”。

坐在公交、地铁、火车等等交通工具上的时候，也是处于移动状态的。

如果鱼油在通勤路上听小甲鱼老师的课程，那么你对内容的记忆效率，反而可能比端坐着听要更高～

歌者文明清理员 · 发表于 2023-4-18 10:22:13

有启发：饥饿、凉爽、移动会提高记忆能力

好的，以后在上体育课的时候偷偷看小甲鱼的教程

歌者文明清理员 · 发表于 2023-4-18 10:27:07

本帖最后由歌者文明清理员于 2023-4-18 10:29 编辑

有启发：这是什么：

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hornwong · 发表于 2023-4-18 11:56:00

有启发：饥饿、凉爽、移动会提高记忆能力

zhangxc1969 · 发表于 2023-4-18 12:42:26

有启发：饥饿、凉爽、移动会提高记忆能力

不二如是 · 发表于 2023-4-18 13:20:01

歌者文明清理员发表于 2023-4-18 10:22
有启发：饥饿、凉爽、移动会提高记忆能力

哈哈哈，可以！

歌者文明清理员 · 发表于 2023-4-18 13:20:31

不二如是发表于 2023-4-18 13:20
哈哈哈，可以！

会告诉家长吗

Threebody1 · 发表于 2023-4-18 13:21:54

冒充不二如是ing…

大大怪小小怪 · 发表于 2023-4-18 16:49:12

有启发：饥饿、凉爽、移动会提高记忆能力

Mever · 发表于 2023-4-20 01:17:25

有启发：饥饿、凉爽、移动会提高记忆能力
半夜出去跑步听小甲鱼？

liuhongrun2022 · 发表于 2023-4-20 07:07:11

有启发：饥饿、凉爽、移动会提高记忆能力

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