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[吹水] 分享一个超好用的#记忆法-》「生存危机记忆法」

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发表于 2023-4-18 10:17:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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什么是「生存危机记忆法」?

定义:

还原动物在遇到生存危机时候的情境,来辅助记忆。

因为在感受到生存危机的时候,海马体的活跃程度是更高的;这个时候它受到的外部刺激也会被放大。

还原动物的生存危机情境,听起来有点极端,其实分解来说非常简单。

比如:

  • 动物在饥饿的时候,会产生危机感
  • 动物在跑动的时候,往往不是在捕猎,就是在逃跑,涉及生死存亡,所以也会产生危机感
  • 动物在入冬之后,可能会被冻死,所以,气温低的时候,它们也会产生危机感

我们人类的祖先,也是在山野中奔跑的动物。

回想那个时候,他们这些适应野外生活的天性,到现在也都还深深地印在我们的大脑里。

所以,前面说的那些,能激发动物危机感的情境,对人来说也适用。

一句话概括就是:

游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

所以饭前,在凉爽的房间里,边走动边记忆,是个不错的选择。

既能记得更牢,还能更好地锻炼海马体。

当然不是须你自己用双腿走动,才算“移动”。

坐在公交、地铁、火车等等交通工具上的时候,也是处于移动状态的。

如果鱼油在通勤路上听小甲鱼老师的课程,那么你对内容的记忆效率,反而可能比端坐着听要更高~

本帖被以下淘专辑推荐:

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发表于 2023-4-18 10:22:13 | 显示全部楼层
有启发:饥饿、凉爽、移动 会提高记忆能力


好的,以后在上体育课的时候偷偷看小甲鱼的教程
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发表于 2023-4-18 10:27:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 歌者文明清理员 于 2023-4-18 10:29 编辑

有启发:这是什么:

                               
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发表于 2023-4-18 11:56:00 | 显示全部楼层
有启发:饥饿、凉爽、移动 会提高记忆能力
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发表于 2023-4-18 12:42:26 | 显示全部楼层
有启发:饥饿、凉爽、移动 会提高记忆能力
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 楼主| 发表于 2023-4-18 13:20:01 | 显示全部楼层
歌者文明清理员 发表于 2023-4-18 10:22
有启发:饥饿、凉爽、移动 会提高记忆能力

哈哈哈,可以!
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发表于 2023-4-18 13:20:31 | 显示全部楼层

会告诉家长吗
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发表于 2023-4-18 13:21:54 | 显示全部楼层
冒充不二如是ing…
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发表于 2023-4-18 16:49:12 | 显示全部楼层
有启发:饥饿、凉爽、移动 会提高记忆能力
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发表于 2023-4-20 01:17:25 | 显示全部楼层
有启发:饥饿、凉爽、移动 会提高记忆能力
半夜出去跑步听小甲鱼?
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发表于 2023-4-20 07:07:11 From FishC Mobile | 显示全部楼层
有启发:饥饿、凉爽、移动 会提高记忆能力
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