心理作业

乾乾少阳

@Fishc我的人际支持系统下面画上了四个大小不同的同心圆表示四个层次的“朋友圈”(也包括父母、亲朋等)。这是你的朋友圈。想想，当你遇到各种事情时，最想找谁？这些人是最无条件支持你的，把他们的名字写在最里面的圆圈里，具体写多少由自己决定。其次，你会找谁？这些人也是你的朋友，也会给你提供支持和帮助，把他们的名字写在第二层的圆圈里，具体写多少由自己决定。第三层这些人也是你的朋友，只是关系会略远一些，把他们的名字写下来，具体写多少由自己决定。最外面的一层可能是你点头而交的人，也可能是你可以说说话的人，交集不多，把他们的名字写下来，具体写多少由自己决定。写完后，仔细看看。并思考：你的朋友多吗？哪些和你关系非常亲密？谁对你影响最大？你会得到谁的帮助？当你遇到困难时，你会向谁求助？当你心情低落时你会找谁倾诉？……活动总结(活动过程记录及你的心理感受)：写八百字左右