冷知识 —— 坐太久屁股会死掉！

鱼C-小师妹 · 发表于 2024-3-12 19:10:51

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你的屁屁还好吗？

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研究发现，至少有 25% 的成年人，每天坐着的时间超过 8 个小时！

然后，他们的屁股就光荣地 “死” 了 ...

他们得一种非常普遍的屁股：死臀综合征

“死臀综合征” 也称为 “臀肌失忆症” ，久坐导致臀肌长时间处于被压且松弛无力的状态，久而久之，臀部的肌肉会忘记应该如何工作。

“死臀综合征” 会让屁股软趴、翘臀消失，还会出现腰部、膝关节等疼痛的症状。

我改如何拯救你？我的屁屁

工作学习中，提醒自己站立起来，夹夹屁股，每坐 1 小时，就起身活动 10 分钟，这样可以重新激活臀肌，拯救我们的 “死屁股” ！

tomok · 发表于 2024-3-12 20:03:16

啊啊啊！
怕怕

不二如是 · 发表于 2024-3-13 08:49:57

大胆

鱼C-小师妹 · 发表于 2024-3-13 09:23:00

不二如是发表于 2024-3-13 08:49
大胆

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[吹水] 冷知识 —— 坐太久屁股会死掉！

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