我们可以笑出腹肌吗？

瓜提胖 · 发表于 2024-3-19 19:07:30

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本帖最后由瓜提胖于 2024-3-19 19:07 编辑

笑出腹肌是一种常见的说法，但是它是否真的有效呢？

我们在大笑的时候，会激活53块肌肉并降低“皮质醇"的水平，让你既能减肥又增肌。

据兰卡斯特大学的推导计算，一个中年发福的人要笑成拥有腹肌的彭于晏，需要连续大笑19.7个小时。

其实，笑可以让横膈膜上下震动幅度增加，从而使腹肌收缩量增加。但发力的时间和强度不够，就好比

你想靠端起碗吃饭来练出麒麟臂一般，是不实际的。持续的大笑反而可能引起肚子疼，而且还可能笑出一脸褶子，

只怕还没笑成彭于晏，就已经“升仙”了。

陈尚涵 · 发表于 2024-3-19 19:20:15

运用了夸张的修辞方法，生动形象地写出了作者大笑的样子，表达作者当时的喜悦和忍俊不禁

瓜提胖 · 发表于 2024-3-19 19:28:41

陈尚涵发表于 2024-3-19 19:20
运用了夸张的修辞方法，生动形象地写出了作者大笑的样子，表达作者当时的喜悦和忍俊不禁{:10_256 ...

陈尚涵 · 发表于 2024-3-19 19:29:05

瓜提胖发表于 2024-3-19 19:28

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[科普] 我们可以笑出腹肌吗？