为什么雨天睡得更香？

瓜提胖

有时候下雨天睡上一觉，是真的舒坦，不知道你们有没有这样的感觉？

那你知道为什么会这样吗？



雨天给人类特有的安全感

人类的许多行为都与早期进化有关，我们的祖先住在洞穴或茅草屋，

晚上睡觉时会担心被野兽袭击。而下雨天一般不会出现野兽，

人们便会放松警惕获得短暂的安全感，安然入睡。经过进化，人类将这种“潜意识”保留了下来，

在阴雨天气仍会本能地放松。进化让人类形成了日出而作、日落而息的节律。

夜幕降临，外界温度自然下降、人体核心温度微微降低，这些信号告诉大脑:该休息了。

下雨时室温降低，这样的温度变化也唤起了人体睡觉的自然本能。

雨声、天色都在催眠

除了与进化有关，研究发现，阴雨天犯困还有以下原因。

雨声是天然的白噪音

雨声的声频通常在0~20千赫之间，这种声频被称为“白噪音”。听白噪音可以诱发α脑电波，

使大脑无意识地放松，接近人体睡眠时的状态。因此，雨声堪称自然催眠曲。

交感神经兴奋性下降

雨天往往大气压较低，导致空气含氧量减少，低气压环境会使人体交感神经兴奋性下降，引起犯困。

褪黑素分泌增加

褪黑素对人体生物钟具有调节作用。阳光灿烂时，大脑的松果体会释放较少褪黑素，

人们感觉更清醒。夜幕降临，光照减弱，松果体开始产生大量褪黑素，帮助人们进入睡眠状态。

多雨多云天气下，太阳被乌云遮挡，人体褪黑素分泌量就会明显高于晴天，更容易感到疲倦。

空气湿度增大

雨天空气湿度较大，空气中负离子含量也会提高。

负离子的增加会改善神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统功能，让人感觉更舒适，有助镇静和催眠。

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不二如是

学习

xiaohuoba

为什么我好像没有这种感觉     我在很多地方都看到过这种说法   但我确实没有这个感觉   现在细细想来   可能就像那说的容易让人放松之类的  所以一点注意都没有  忽视了这以自然现象了  就是那种 这就是理所当然的   至于原因 为什么  ？？？ 那是什么东东 .......

小甲鱼

有意思~