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[吹水] 对一件事情很恐惧,却又希望它真的会发生,这是为什么?

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发表于 2025-7-31 15:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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jimeng-2025-07-31-9707-绘制相关海报:对一件事情很恐惧,却又希望它真的会发生,这.jpeg

因为不确定性带来的压力不可避免的痛苦更大。

伦敦大学学院的一项研究发现,人们面临有节能(50%)受到电击时,其心理压力水平显著高于必然(100%)受到电击。

相关神经影像学研究表明:

不确定性会激活大脑中与焦虑和预期相关的区域,如杏仁核和前额叶皮层,这些区域在面对不确定性时的活动水平,要高于面对确定性的痛苦。

简单讲,就是等待靴子落地的焦虑引起的痛苦,要远大于听那「砰」的一声。

「已读不回」为何常常比「直接拒绝」更令人焦虑?

这种机制,本质上是:

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几万年前我们的祖先在森林里听到一声老虎的低吼,一定无法安心睡着,整夜都得提防着自己成为老虎的口粮。

可老虎真来了,事情反倒可控了,无非是打得过就打,打不过就跑,横竖也就那几分钟的事儿。

这种机制明显具有进化上的保护作用,但放到如今这个时代,它也可能给我们带来不必要的麻烦和痛苦。

我们反复想象最坏结果的过程,实际上是一种心理准备机制——通过提前经历想象中的灾难,我们可以获得一种虚幻的控制感。

而恐惧本身——哪怕它只是想象中的,也会刺激肾上腺素和多巴胺的分泌,让我们产生一种兴奋感。

恐怖片受众往往是「越怕越爱看」,这类「安全恐惧」是如何刺激心理产生快感的?

这也是恐怖片和灾难片带给你爽感来源之一。

从这个角度,我们对恐惧事物的渴望,某种程度上可以看作是一种对生命感受的追求。

在安全之上的现代社会,强烈的恐惧感成为少数还能让我们感受到「真实活着」的情绪之一。

我们对恐惧事物的渴望,可能是对平庸生活的一种反抗——即使是最糟糕的结果,也比虚无的日常更有意义感。

甚至有时我们会期待灾难,因为只有灾难才能打破我们无力自行摆脱的生活僵局。

想要消除这种心理悖论,鱼油可以考虑以下方法:

  • 承认恐惧与渴望恐惧的发生本身就可以共存,不必急于解决矛盾。
  • 试着将你的情绪具像化,用具体的描述来代替抽象的恐惧,区分真实的风险与想象的灾难。
  • 探究自己恐惧事物背后的象征意义,而不要仅停留在表面。
  • 将你的精力投向切实可控的小目标,打破灾难想象的链条。

总而言之,我们对恐惧事物的渴望,也许只是对某种生活状态的渴望,而那种恐惧的事物,不过是恰好与之关联的符号罢了。

这种矛盾心理描述的是一种存在主义真相:

人类既害怕变化,又厌倦停滞;既渴望安全,又向往刺激。

在这些矛盾中纠结摇摆,本身就是我们活着的证明。

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发表于 2025-7-31 16:54:09 | 显示全部楼层
“我们所恐惧的,往往只是恐惧本身。” 以前很喜欢的一句富兰克林·罗斯福的名言,有时候内耗就会想想这句话。

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不二如是 + 1 + 2 鱼C有你更精彩^_^

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发表于 2025-7-31 15:14:28 | 显示全部楼层
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发表于 2025-7-31 15:16:54 | 显示全部楼层
我们对恐惧事物的渴望,可能是对平庸生活的一种反抗——即使是最糟糕的结果,也比虚无的日常更有意义感。

甚至有时我们会期待灾难,因为只有灾难才能打破我们无力自行摆脱的生活僵局。

我就是,第一次和您发的内容有共鸣
我**盼望遇到灾难然后幸存。。。比如坠机。。。。。。
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 楼主| 发表于 2025-7-31 16:16:59 | 显示全部楼层
某一个“天” 发表于 2025-7-31 15:16
我就是,第一次和您发的内容有共鸣
我**盼望遇到灾难然后幸存。。。比如坠机。。。。。。

啊啊啊,坠机后幸存吗,体验感非常刺激哦
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 楼主| 发表于 2025-7-31 16:17:27 | 显示全部楼层
朕觉得吧,在这些矛盾中纠结摇摆,本身就是我们活着的证明
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 楼主| 发表于 2025-7-31 16:57:53 | 显示全部楼层
SiegfriedStyx 发表于 2025-7-31 16:54
“我们所恐惧的,往往只是恐惧本身。” 以前很喜欢的一句富兰克林·罗斯福的名言,有时候内耗就会想想这句 ...

说得好!
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发表于 2025-7-31 20:09:37 From FishC Mobile | 显示全部楼层
过程,比结果更磨人

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 楼主| 发表于 2025-8-18 10:33:36 | 显示全部楼层
朕觉得吧,在这些矛盾中纠结摇摆,本身就是我们活着的证明
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 楼主| 发表于 2025-8-18 10:33:44 | 显示全部楼层
爬虫121 发表于 2025-7-31 20:09
过程,比结果更磨人

确实如此!
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