The quickest way to reveal "remember anything" ! All Talent are using

不二如是

揭示「记忆任何东西」的最快方法！学霸都在偷偷用：



步骤：
1. 从资源中学习概念并记下笔记
2. 根据这些笔记创建问题列表
3. 闭上书本，尝试在不看笔记的情况下回答问题
4. 如果你答不上来，可以重新复习笔记，再试一次
5. 使用像 Anki 这样的间隔重复工具，增加时间间隔
6. 通过在白板上写或大声朗读，整合多种感官路径
7. 用实际问题练习，在考试压力下提高记忆能力

什么是主动回忆
- 主动回忆直接刺激海马体，而不仅仅像阅读那样刺激大脑的视觉区域
- 阅读笔记只能在记忆中记录一小部分数据，而其余数据会迅速消失
- 主动回忆通过关闭书本，从记忆中而不是外部来源回忆信息

四种有效方法
- 根据笔记创建问题，并在不看教材的情况下回答
- 使用像 Anki 这样的间隔重复工具，以增加的间隔时间显示问题
- 通过在白板上写、大声朗读或假装教学来利用多种感官通路
- 进行练习题，在实际考试条件下回忆信息

为什么有效
- 海马体每次你主动回忆记忆中的信息时都会增强
- 将间隔重复与主动回忆结合，以实现最终的学习效果
- 多种感觉通路提供的脑部刺激比单模学习更强
- 练习题测试理解能力，同时在压力下构建回忆能力

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Sarah5526

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