经常「喝咖啡」的人身体哪些方面会更强？！澄清所有对咖啡误解

不二如是 · 发表于 6 小时前

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本帖最后由不二如是于 2025-9-9 15:08 编辑

一杯咖啡中含有200多种物质，对大多数人说，40毫克的咖啡因摄入就能减缓疲劳、提高注意力。

但是，喝咖啡有个健康前提：最好买咖啡豆现磨或者买咖啡粉用热水冲泡，点咖啡也最好点美式咖啡或浓缩。
（提示：一种用咖啡命名的编程语言）

咖啡因需要8小时左右才能代谢出去，因此别太晚喝，以免晚上失眠，尤其是对咖啡因比较敏感的朋友！

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小坛砸 · 发表于 5 小时前

不喜欢喝咖啡，但是科普我真的会信

不二如是 · 发表于 5 小时前

小坛砸发表于 2025-9-9 15:28
不喜欢喝咖啡，但是科普我真的会信

中国人民大学发布，数据保真

SiegfriedStyx · 发表于 3 小时前

天天早上一杯黑咖啡，晚上偶尔喝喝酒

SiegfriedStyx · 发表于 3 小时前

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不二如是 · 发表于 3 小时前

SiegfriedStyx 发表于 2025-9-9 17:25
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Jewii · 发表于 2 小时前

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[吹水] 经常「喝咖啡」的人身体哪些方面会更强？！澄清所有对咖啡误解