推荐一本心理书《自制力》

lixiaoshuai

浏览完这本书，推荐给大家
相信不仅对编程，更对怎样有一个自己想要的生活有启发。
我的几点总结：
3 g/ V3 D6 v* t& F* ^  ~书：我们无法明确地预知未来，这给我们带来了诱惑，让我们拖延着不做某些事。
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是这样的，我对棋类游戏很有兴趣，举例围棋，重点在于预判，推理，下完一步，推出对方下的可能性，推几步，十几步，生活我也这样，不是只想成功，会推想这样不行后，然后要这样做，有几种方法，再然后，而规划的越具体，越清晰，实际情况往往如你所料，当然，棋到了后面，是对势的判断，这不是简单推算可以的，人生也这样，也有不确定性--我们由此有惊喜，期待。
2 L4 u: G& H- \1 a6 q' ~
- C0 F8 `2 }# `5 T6 ~8 r4 x/ J* E书：试图压抑自己的想法，情绪和欲望，只会产生相反的效果，让你更容易去做你原本逃避的事。

8 z, `4 b/ H* q（希望）不想心上人，反而更加思念。不想圈圈叉叉，反而下载爱情动作片。所以想清楚，这不过是圈圈叉叉，没什么神秘和肮脏的，自然就不感兴趣了。

' _2 f$ \& O! m6 C+ k3 D$ y书：冥想，呼吸，专注力，锻炼

5 G! b" t5 n$ c3 v我不习惯冥想，常打篮球，训练投篮时，会吸一口气，稳定呼吸，看着篮框，往往会进。--同时运动和锻炼专注力，主要还是我想打篮球。
1 \5 i9 M6 r$ Y9 r( m9 b: J
& s: U' G, f2 _3 K. }) p$ R链接：http://pan.baidu.com/s/1sjHjitJ 密码：tfth
' O: j7 t% w# r% @$ w希望对大家有帮助

百日维新

好贴，为壮大公会努力！

云南白药

专注力，确实需要练习 ，分析能力，也要去锻炼

逄逄

之前有在看这本书，放假了就留在学校，回学校以后会接着看的。

4 |4 t0 X4 o) l4 [: j, }9 w里面有提到一些自我检测记录的方法，记录自己在哪些方面抵抗诱惑的能力差，做了哪些思考最后选择了抗拒诱惑，或者陷入诱惑。
  }# g; s. ~" j0 ~2 q首先这些就挺好的，现在这个时代对于时间、信息的意识都在上升，多多关注记录挺好的。