如何成为记忆高手？

yimei

成像

通常来说图片的记忆比文字更深刻、长久（具体原理就不说了，大家体会一下：平时我们很容易记得电影的剧情，但是对于个别的人物名字却可能忘记）。提高记忆首先要提高大脑的成像能力，这里又可以分为三步操作。
1、积累大脑中的图片存储。平时看到鲜明的图像，刻意闭眼回想并仔细想图片的细节；多让自己接触陌生新鲜的事物，增加大脑图片；等等。
2、控制图片的变化。当我们的内存多了，要让自己可以随意调取（调取这个词用得不是很准）。练习在大脑中缩小放大图片，甚至可以让图片变形，当然一定要保持一定的逻辑性，这种逻辑只要自己可以理解就行。
3、随时成像。平时不管是否需要记忆的内容，看到了文字就立刻想到大脑中第一反应的图片，尽可能让图片清晰（不一定全部清晰，只要图片的独一无二特征能够成现在脑海中就可以）。看到一些图片，自然地联想到其他图片。


联结有两种，首先是图片与图片的联结，当然此时图片在脑海中都是真实的物品了，让它们产生动作，互相发生效果—碰撞、敲打、缠绕、压、滚动等等。按惯例，举个栗子：香蕉和手机，黄色芳香的香蕉肉涂抹在手机屏幕上（这16个字在大脑中不过是1-2秒的动画，印象会很深刻）。再来一个栗子，哑铃和滑板，冰凉沉重的哑铃用力砸断了滑板（注意想象声音等其他相应的效果）。这里特别还要注意先后顺序，第一个栗子，如果是手机和香蕉，可以联结为，一个坚硬的手机（脑补诺基亚）砸断了黄色芳香的香蕉（香蕉肉都被挤出来了，画面太美，一定要脑补到位），这是第一种“内容”的联结。
再说说内容与载体的联结，记忆的内容多了，需要载体来装载，如同书多了需要书架，否则怎么随时找到你想要的书呢？这里的载体就是记忆宫殿的一个部分了，很多人可能误以为会创建记忆宫殿就可以记任何内容了，这里要让有的人失望了，不是这样的，先透露一点记忆宫殿搭建的内容，现在可以脑补一个微型记忆宫殿（我尽可能用常见物品），一个房间，左上角有床（颜色材质自行想象，这样有利于你们的宫殿更“牢固”），右上角有冰箱（属性同样自行脑补，一定要脑补），右下角有茶几（记得脑补），左角有沙发（一定要脑补）。讲完宫殿搭建，你们自然会明白，这里还是继续说联结，需要用到刚刚搭建的微型宫殿，继续往下阅读前请一定确保宫殿已搭牢固（检验的方式是闭上眼可以在大脑中非常清晰地看到房间的四个地点（物品，世锦赛选手习惯称之为地点或者桩）。


我们成像的时候多往自己熟悉的领域联想，讲成像的时候我也提到了要多往陌生的方向扩张图像，也就是增加熟悉领域的范围。我增加几点成像的方向，暴力，夸张，惊恐，两性等这些都是让人印象深刻的画面

以上转自2011年世界脑力锦标赛世界记忆大师  微博名:三更回头不认路

Minhal

真是难得给力的帖子啊。

freeparty

强烈支持楼主ing……