程序员必看

aces · 发表于 2015-6-22 21:57:43

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好久不来鱼c了  今天跟大家分享一下最近的经验

每天  400米标准跑道3圈  20天坚持下来感觉每一天都体力充沛
眼睛不疼了  腰也直了  头也远离显示器了
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跳绳  是一件物廉价美的健身器材要比哑铃  臂力器  之类的强得多
每天80个是必要的

仰卧起坐更是nb的不行  让你摆脱孕妇的命运

看了帖子的朋友有冲动的不要一开始就猛练  可以从两圈开始跑贵在坚持

最后不管是在编程还是在锻炼身体上  送大家一句话

如有恒,何须三更起,五更眠;最怕莫,三天打鱼两天晒网,竹篮打水一场空

不是技术贴希望不要被删帖啊

Anny黄 · 发表于 2015-6-23 00:16:09

顶顶楼主！

Johnny_sunshine · 发表于 2015-6-23 12:04:13

说的好！

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