《每天坚持阅读，走上写文之路》第四十一天

Johnny.Z

《个人形成论》

【美】卡尔·R·罗杰斯   

今日总结
关键词：

对自我的喜爱，积极本质，科学研究，评价源，自主机能

要点：

心理治疗目标就是让当事人有这样一种趋向：让自己充分地体验自己所有的反应，包括感受和情绪，使之达到意识的自觉。一旦形成这种趋向，他就会对自己产生一种正面的喜爱，一种对自己作为一个完整的、充分发挥机能的个人由衷的欣赏。
我们认为，人性的本质是积极的、社会性的、理性的、现实的。
心理治疗，是个人借以变成他的有机体的一个过程——去除一切自我欺骗、一切歪曲。
在当事人中心疗法中，当事人依赖他人评价和期待的程度逐渐降低。
接受当事人中心疗法的人，从挫折中恢复常态的速度要更快，有更好的挫折耐受力。

思考与讨论：

阅读完今天的内容，你对自己的“评价”清楚吗？它是偏外部还是内部呢？你打算对它进行调整吗？