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万能钥匙:一个隐藏70余年的秘密法则
万能钥匙 作者： （美）汉尼尔
“万能钥匙”是一套这样的体系：它传授为一切成就奠定基础的终极原则、理念、因果和法则。它贡献给世界的，是一种开发利用人类智慧的手段，以及由此而来的、与每位读者的雄心壮志相契合的无穷魅力。
在硅谷有一个人尽皆知的秘密，那就是：从硅谷起家的百万富翁到亿万富翁，几乎每个人都读过这本书。
你想获得成功吗?本书为你带来成功的制胜法则!这是一本禁而流传的神秘著作，一本于精英中私下传抄的成功秘诀……本书从如何致富写到怎样保健，可谓包罗万象。它传授了一些为一切成就奠定基础的终极原则、理念、因果和法则。它贡献给世界的，是一种开发利用人类智慧的手段，以及由此而来的、与每位读者的雄心壮志相契合的无穷魅力。
内容简介
《万能钥匙》自出版到1933年为止，共销售了20万册，之后，似乎就销声匿迹了。这本书是迄今为止关于自我提高的深层自省的最经典作品。本书从如何致富写到怎样保健，可谓包罗万象。在这本书中，汉尼尔不遗余力，精确阐释了每一外话题，而且逻辑缜密，用词严谨，不仅让人读起来如沐春风，而且也让人的心智为之豁然开朗。
《万能钥匙》一书阐述了生命以及创造性人生的基本原理，而这正是汉泥尔本人所领悟到并付诸实践的。他的学说，主要是关于精神力量的正确引导和恰当利用——而这些，乃是真正的创造力和行动、和谐与健康、爱与幸福以及种种可能性的关键之所在。在这本书中，每一章都被设计成函授课程的形式以便于读者研习，不过，即便是随意翻阅，其中的金玉良言也会让你目不暇接、受益匪浅。
目录
前言
第一章 发现你内在的力量
第二章 成功要靠自己
第三章 态度决定一切
第四章 想要成为怎样的人，就能成为怎样的人
第五章 自己创造想要的一切
第六章 盯住目标，全神贯注
第七章 打开“上帝”的锦囊
第八章 思想决定行动
第九章 首先改变自己
第十章 凡有果，必有因
第十一章 不要限定自己的思考能力
第十二章 集中你的能量
第十三章 没什么不能没有梦想
第十四章 拒绝负面思想
第十五章 洞察力
第十六章 把你的理想视觉化
第十七章 有渴望，才有希望
第十八章 引力法则——左右生活的终极力量
第十九章 有知才能无畏
第二十章 不愿“劳心”，就得“劳力”
第二十一章 敢于提出大设想
第二十二章 改造自己的内心世界
第二十三章 有舍才有得
第二十四章 告诉自己，你能行！
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前言
有的人，似乎轻而易举就攫取了财富、权力、功成名就；有的人虽然也成功
了，但成功却来之不易；还有的人，他们所有的雄心、梦想和抱负，都完全付诸
东流。人与人之间何以会有如此差距呢？为什么有的人能毫不费力地实现自己的
雄心壮志，有人却要付出百倍的艰辛，还有一些人则一败涂地？原因必定不在于
人的体魄，否则，那些伟人们一定就是体格最健壮的人了。差异必定是精神上的
──必定在于人的心智。创造力全在于人的内心，人的心智，构成了人与人之间
的惟一差异。在人生旅途中，正是心智，使我们能超越环境、战胜困难。
如果我们能深刻理解思想的创造力，就可以看出它的惊人功效。但如果没有
适当的勤奋和专注，这样的效果也不会有。读者会发现，各种规律一直在控制着
我们的道德世界和精神世界，如同物质世界中的规律一样，毫厘不爽。要获得理
想的结果，了解并遵循这此规律是必不可少的。恪守规律，就会得到准确的结果。
如果你懂得自己的能力就来自于内心，懂得你之所以软弱仅仅是因为你依靠外在
的帮助；如果你毫不犹豫地投入到自己的想法之中，就可以迅速调整自己，昂首
挺胸，以积极的心态，去创造奇迹。
很显然，如果不能透彻地研究并利用这一奇妙的经验，掌握这一最新的伟大
科学成果，你很快就会落在后面，因为你否认并拒绝接受通过了解这种规律而给
人类带来的益处。
诚然，头脑可以轻而易举地创造出积极的条件，但同样也可以毫不费力的创
造出消极的条件。在你有意无意地想像各种匮乏、局限和混乱的同时，也就创造
了这些不利的条件──而很多人总是下意识地这样去做。
像任何别的规律一样，这一规律也决不会因人而异，它永不停息地运行，不
讲情面地严格按照各人的创造回报他们，换句话说就是“种瓜得瓜，种豆得豆。”
因此，财富的获得，依赖于对“财富规律”的认知。事实上，“头脑”不仅
仅是创造者，也是惟一的创造者。毫无疑问，任何事物，都是在我们已知它可以
被创造出来，并付出相应的努力之后，才被创造出来的。当今的世界，并没有比
50年前多了“电”这样的东西，而是，当有人发现了电的规律，并使之服务于
人以后，我们才从中受益。如今，人们已了解了电的规律，全世界都因此而被它
所照亮。“财富规律”也是如此，只有那些认识它、遵循它的人，才能分享到它
所带来的好处。
现在，科学的精神已应用于各个领域，因果关系不再为人们所忽视。
在任何领域中，规律的发现都标志着人类发展的新时代。它消弭了人类生活
中变幻莫测的因素，代之以原则、推理和确定性。
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如今，人们已懂得“事凡有果，势必有因”这个道理，所以，人们如果想要
实现自己的志向和抱负，就得为这一愿望创造出它所必需的特定条件。
所有规律的发现都基于归纳推理，即把大量个别的事例进行对比，直到找出
其中的共通之处。
纵观文明诸邦，繁荣昌盛、学术兴隆，其卓越领先之处，莫不归功于这种研
究方法。它能延长寿命，减轻痛苦，跨越江河；它能用白昼的光芒点亮黑夜；它
也能拓宽视界，加速运动，消灭距离，促进交流；它可以使人类上翔太空、下探
深海。试想，人类若能行动起来，致力于将此种研究体系的福祉扩展为他们的思
维方式，那时，将会出现怎样的奇迹！显而易见，任何结果的产生，都缘自某种
特定的思维方式，而我们所要做的仅仅是把结果分类。
这是科学的方法，也是能够让我们保持某种程度的自由与独立（我们习惯将
其视之为不可剥夺的权利）的惟一方法。因为，只有当所谓的“国家准备”
（NationalPreparedness）意味着健康节余的不断增长、办事（无论公私）效
率的持续积累、科学和艺术的日益进步，并愈加努力地使国家发展的方方面面都
以提高个体或集体的生存质量为核心，且围绕其运转，这个民族方可立足内外，
安枕无忧。
体系基于绝对的科学真理，它将揭示个体生命的潜能，使它进入激
活状态，令人的效率和才能大有进益，使人精力充沛、世事洞明、活力迸发、不
屈不挠。读者若能领会其中揭示的精神法则，必将有能力把不敢奢望的梦想变为
现实，其丰厚的回报实在无法言传。
体系阐述了如何正确运用精神属性中积极和能动的因素，教会我们
识别机遇；它能够坚定意志，加强推理能力，教给人们如何培养并正确运用想像
力、欲望感情和感官直觉。它赋予人抉择的智慧、理性的同情和主动进取、坚忍
不拔的精神，以及在更高层面上全面享受生活的乐趣。
《万能钥匙》教给人们使用精神能量，真正的精神能量，而不是替代品或曲
解的产物；与催眠术、魔术或任何让人迷醉一时的骗术毫不相干，更不
会像它们那样误导人们，以为“无须耕耘，就可收获。”
《万能钥匙》为图培养并加深人们对生命的感悟，从而使人掌控自身，常保
健康。它也能增强人的记忆力，提高人的洞察力──这种罕有的洞察力，是每一
位成功的商业人士所必备的物质，能使人在任何情境下对机遇和困难都洞若观
火，使人有能力把握住近在咫尺的大好时机。而在现实生活中，往往有成千上万
的人对于近在咫尺的机遇视而不见，却为了比登天还难的事情而费尽周章，最终
只能是一无所获。
体系重在开发精神能量，这意味着它可以让其他人本能地认为你就
是一个有力量、有个性的人──让他人心甘情愿地听命于你；意味着你对于身边
的人和事具有吸引力，意味着你就是所谓的“幸运儿”，一切皆能“心想事成”；
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查尔斯．哈尼尔
意味着你能够感悟自然的基本法则，达到天人合一的境界；意味着你就是无穷无
限；意味着你了解吸引力的真谛，了解了成长的自然规律，以及在社交圈和商业
圈中赖以生存的心理学法则。
精神能量是极具创造力的，它使你有能力为自己而创造；而不是从别人的身
上巧取豪夺。大自然向来不屑此举。大自然让原先只有一片草叶的地方生长出一
对叶片，精神力量之于人类，也是如此。
体系旨在开发人的洞察力，增强人的独立性，令你具有远见卓识，
有助于提高能力，改进性情；它能摧毁猜疑、消沉、恐惧、忧郁等各种软弱，打
破局恨，消解匮乏；它可以唤醒沉睡的才能，给你胆魄与活力，令你积极进取、
精神百倍；它将唤醒你对艺术、文学、科学之美的感受能力。
它改变了成千上万的男女老少的生活──它经明确的原则，取代了那些飘忽
不定、云遮雾罩的方法，而每一种效率体系都奠基在这些原则之上。
美国钢铁集团董事长埃尔伯特．加里曾这样说：“在多数大型企业中，顾问、
专家、培训师等成功有效的运作管理诚然不可或缺，但我坚信，对正确原则的重
视和采纳更是重中之重。”体系之所以有别于其他学习课程，就在于它
不但教给人正确的原则，而且还提出了实践这些原则的方式方法。它教你懂得：
任何原则所具备的惟一可能的价值，就在于对它的应用。许多人读书、自学、听
讲座，然而终其一生，都没有取得任何能够证明这些理论的实际进展。凭借万能
钥匙体系所提出的方法，可以佐证它所讲授的原则，并在日常经验中付诸实践。
世界的思想观念总是不断变化的。这种变化如今也正在我们身边静悄悄的发
生，成为自异教衰忘以来这个世界所经历的最为重大的思想变革。
当今发生的这场革命，正改变着不同肤色、不同族群人们的观念。从最上层、
最有教养的人群，到最底层的劳动阶级，概莫能外。这在人类历史上是空前的。
如今，科学发现浩如烟海，揭示出无尽的资源、无数种可能，展现出那么多
不为人知的力量。科学家们越来越难于肯定某种理论，称之为定规定法，不容置
疑；同样，也极难彻底否定某些理论，称之为荒谬不经、绝无可能。一个新的文
明就这样诞生了。习俗、教条、残暴正在成为过去，取而代之的是眼界、信念和
服务。人类正逐步从传统的羁绊中解脱出来，唯物论的渣滓渐次炼净，思想获得
了解放，真理以它的全貌出现在惊讶不已的人群面前。
整个世界正处于觉醒的前夜，它将迎来焕然一新的力量和意识，这是一种来
自我们内心的全新力量，是对我们内心的全新认识。上个世纪见证了人类历史上
最辉煌的物质进步，而这个世纪，将给精神力量和心灵力量带来最伟大的进步。
物理科学家已经把物质分解为分子，把分子分解为原子，把原子分解为量子，
在安布罗斯．佛莱明爵士看来（这在他给英国皇家学院的上书中提到），剩下的
事情，就是要把能量分解为精神。他说：“能量，就其终极本质而言，只有当它
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表现为我们所说的‘精神’或‘意志’的直接运转时，方可被我们所理解。”
让我们看看大自然中最强大的力量是什么。在矿物世界中，一切都是固体的、
不易挥发的。在动植物王国中，一切都处于流体状态，永远在变化，永远被创造、
再创造。在大气层中，我们可以找到光、热和能量。每一个领域，总是在变得越
来越美好，越来越精神化，从有形演变为无形，从粗糙演变为精致，从低潜能演
变为高潜能。当我们抵达无形世界的时候，就会发现，能量处于最纯粹、最易挥
发的状态。
正如大自然中最强大的力量是无形的力量一样，我们发现：人类最强大的力
量，也是他的“无形”力量，亦即精神力量。而思维过程，是精神力量得以显示
的惟一途径。思维是精神过程的惟一活动方式，而观念，是思维活动的惟一产物。
是故，增减盈亏，都不过是精神事务而已。推理，乃是精神的过程；观念，
乃是精神的孕育；问题，乃是精神的探照灯和逻辑学；而论辩与哲学，乃是精神
的组织肌体。
但凡想法，定会招致生命机体某种组织的物质反应，如大脑、神经、肌肉等。
这就会引发肌体组织结构中客观的物质改变。所以，只需针对某一给定主题做出
一定数量的思考，就能使人的身体组织发生彻底的改变。
这就是失败演变为成功的过程。勇气、力量、灵感、和谐，这些想法取代了
原先的失败、绝望、匮乏、限制与嘈杂的声音。它们慢慢在心中生根，身体组织
也随之而发生改变，个体的生命将被新的亮光所照耀，旧事已经消亡，万物焕然
一新，你因此获得了新生。这是一次精神的重生，生命因而有了新的意义──它
得以重塑，充满了欢乐、信心、希望与活力。你将发现新的可能，而此前的这些
可能对你毫无意义。你的身上充满了成功的想法，并辐射到你周围的人，他们反
过来又会帮助你前进与攀升。你将吸引到新的、成功的合作伙伴，而这反过来又
会改变你的外部环境。就是通过这样简单地发挥思想的作用，你不仅改变自身，
同时也改变了你的环境、际遇和外部条件。
你将会看到，你必定能看到，我们正处在崭新一天的破晓时分。即将到来的
各种可能，是如此美妙神奇，如此令人痴醉，如此广阔无边，以至于几乎令你目
眩神迷。十九世纪，一个人不要说有飞机了，哪怕只有一挺格林机关枪，就足以
歼灭整整一支用当时的武器装备起来的大军。眼下也正是如此。任何人，只要认
识到了体系中所包含的可能性，都将获得难以想像的优势，从而卓冠群
伦，傲视苍生。
6
第一周：发现你内在的力量
简介
一切力量皆来自于内在世界，而且绝对在你的掌控之下。它来自于准确的认知，
来自于准确的原则的主动践履。发现自己，运用自己，改选自己，乃是实现任何
目标的不二法门。
很荣幸在此开讲《万能钥匙》第一章。愿你的生命更有力、更健康、更幸福；
也愿你认知这种能量，意识到健康、感悟到幸福，汲取其中的精神能量，直至它
们为你所拥有。那时，它们将与你合而为一，再要分开是不可能的。世间万物，
对于拥有内在力量可以控制它们的人来说，都是可以改变的。
你无需去获取这种力量。你已经拥有它。但是，你应该去了解它，去运用它，
去掌握它，去把它注入到自己的生命之中，这样，你就能够勇往直前，征服面前
的整个世界。
日复一日，当你慨然前行，当你动力倍增，当激情的火焰热烈燃烧，梦想的
蓝图渐次清晰，内心的感悟与日俱增，那时，你将会认识到，世界绝非一堆没有
生气的木石，而是活生生的存在！世界是人类跳动的心房，是生命，是美。
显而易见，感悟是必须的，它与上述一切共同发生作用，而那些深入领悟的
人，将被新的光芒所照亮，充满崭新的力量，从而每一天都将获得更大的力量与
自信。你将认识到，你的希望，你的梦想，都会变成现实。生命的意义，也比以
往更深刻、更丰富、更清晰。
好了，开始吧，第一章……
7
《第一章》
*1. 在现实生活的各个层面上，“多者愈多”的道理颠扑不破；反过来，“损者愈
损”的道理也同样真实可信。
*2. 心智是创造性的。外在条件、客观环境以及一切生活际遇，都是我们心灵中
习惯性或支配性的心态所造成的结果。
*3. 我们的所思所想，必然决定着我们的心态。因此，一切力量、成就与财富，
其奥秘全在于我们的思维方式。
*4. 这是真的，因为在我们“做”什么之前，我们必须已经“是”什么了。我们
只能“做”到我们所“是”的程度。而我们“是”什么，则取决于我们“想”什
么。
*5. 我们无法显示自己所不具备的力量。要想拥有力量，惟一的途径就是意识到
力量的存在；而要想意识到力量的存在，我们就必须懂得：一切力量皆源于内心。
*6. 内在世界的确存在──这是一个思想、感觉和力量的世界；一个光明、鲜活
而美丽的世界；尽管它无影无形，但却强大有力。
*7. 内在世界由精神统治。当我们发现这个世界的时候，就可以找到所有问题的
答案，所有结果的动因。既然内在世界服从于我们的掌控，那么，一切力量和财
富的规律也就尽在我们的掌握之中了。
*8. 外在世界是内在世界的映射。相由心生。在内在世界中，可以找到无尽的智
慧、无尽的能量、无心的供给，它足以满足一切需求，并等着你去开启、发扬、
释放。如果我们认识到了内在世界的潜能，这些潜能就会在外在世界中成形。
*9. 内在世界的和谐，将会通过和谐的景况、惬意的环境以及万物的最佳状态反
映在外在世界中。这正是健康的基础，也是一切伟大、力量、功绩、成就和胜利
的必要条件。
*10. 内在世界的和谐，意味着一种能力，它使我们能够控制自己的思想，由自己
来决定一切经历加诸于我们的影响。
*11. 内在世界的和谐，会带来乐观和满足；而内在的满足，也将带来外在的富足。
*12. 外在世界，反映出内在意识的情形和境况。
*13. 如果我们在内在世界中找到了智慧，就会领悟到如何辨别潜伏在内在世界中
的非凡潜能，并将获得在外在世界中彰显这些潜能的能力。
*14. 一旦我们认识到了内在世界的智慧，我们就会在精神上拥有这种智慧，并通
过对这笔精神财富的拥有，从而拥有实际的力量和智慧，去彰显那些为我们最充
分、最和谐的发展所必不可少的本质要素。
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*15. 内在世界是一个实际的世界。在这个世界中，凡是有力量的男人和女人，都
会产生勇气、希望、热情、信心、信赖与信仰。借助这些，你可以获得非凡的才
智去领悟梦想，获得实际的能力把梦想变成现实。
*16. 生命，不是一个从无到有的过程，而是一个逐渐展开的过程。凡是在外在世
界所获得的东西，都是我们在内在世界已经拥有的东西。
*17. 一切财富，都建立在认知的基础之上。所得，皆是认知累积的结果。所失，
皆是认知耗散的结果。
*18. 精神的功效，与和谐紧密相连；不和谐意味着混乱；因此，凡能获得力量的
人，必然与自然法则和谐共处。
*19. 我们凭借客观的心智与外在世界连结起来。大脑是心智的器官，脊椎神经系
统把我们身体的各个部位自觉地联系在一起。这一神经系统，以光、热、嗅、声、
味等一切知觉做出反应。
*20. 当我们的心智能够正确地思维，当其通真理之光，当思想通过大脑──脊椎
神经系统将建设性的信息传递到身体的各个角落时，这些知觉将是和谐而令人愉
悦的。
*21. 但结果是：我们正是通过心智，将勇气、活力以及一切建设性的能量注入我
们的身体；同样，也是这种客观存在的心智给我们的生活带来许多的悲伤、疾患、
匮乏、局限以及各种混杂、不和谐的成分。因此，错误的思维方式将通过客观的
心智将各种破坏性的力量施加在我们身上。
*22. 我们与内在世界的连结是通过潜意识建立的。太阳神经丛是此种心智的器
官；交感神经系统操控着各种主观感觉，如快乐、恐惧、爱恋、感情、热望、想
像等各种潜意识现象。正是通过这种潜意识我们得以和宇宙精神相联结，和宇宙
中无限的建设性力量建立起联系。
*23. 生命的伟大奥秘，正在于人类生命这两大中心的协调，以及对其各自功能的
感悟。有了这一认知，我们才能够使客观心智和主观心智自觉协作，从而使有限
和无限协调统一。我们的未来全然掌握在我们自己手中，而无须听凭反覆无常的
外部力量所摆布。
*24. 所有都承认，只有一种法则或意念遍及整个宇宙，占满所有的空间，其所在
的每个地方，本质上都是一样的。它是无所不能、无所不知、无所不在的。所有
思想和意念都在它里面。它是万有中的万有。
*25. 宇宙中有且只有一种意念能够思考；当它思考的时候，想法就转变成客观事
物。这种意念无所不在，因此也存在于每个人的心中；每个人都是这无所不能、
无所不知、无所不在的意念的表现形式。
*26. 正因为宇宙中有且只有一种意念能够思考，所以必然引出如下结论：你的认
知必须同宇宙意念相一致，换句话说，就是万念归一。这个结论是不容回避的。
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*27. 集聚在你大脑细胞中的意念，与集聚在他人大脑细胞中的意念并无不同。每
个人不过是世界或宇宙精神的个体化。
*28. 宇宙精神是静态的或潜在的能量；它仅仅是它；它只能通过个体的人昭示显
明，而个人也只有通宇宙过能彰显自身。二者是合而为一的。
*29. 个人的思考能力，就是他作用于宇宙并彰显宇宙的能力。人的意识仅在于人
的思考能力。我们可以相信，心智本身是一种静态能量的微妙形式。所谓的“想
法”就是由此能量而生的，想法是心智的动态阶段。心智是静止的能量，想法是
活动的能量──心智和想法是同一事物的不同阶段。想法正是心智由静到动的转
化过程中，绽放出的勃勃生机。
*30. 一切属性的总和，都包含在宇宙精神之中，它无所不能、无所不知、无所不
在。因此，这些属性在每个人身上也无时无刻不是如影随形。所以，当一个人思
考的时候，他的想法就被它所拥有的特性所推动，并在客观世界或外在环境中体
现出来，与它的源头相呼应。
*31. 是以，任何想法皆为因，任何境遇皆为果；由是之故，控制自己的思想以产
生令人满意的外部环境，绝对是本质之所在。
*32. 一切力量皆来自于内在世界，而且绝对在你的掌控之下。它来自于准确的认
知，来自于对准确原则的主动践履。
*33. 显而易见，如果你能够对这一法则领会贯通，对自己的思维进程加以掌控，
你就能在任何境况中应用它。换言之，你就能够在意识地与无所不能的宇宙法则
协作互动，而这一法则乃是万物的根基。
*34. 宇宙精神是客观存在的每一粒原子的生命法则；每一粒原子都持续不懈地努
力彰显出更多的生机；每一粒原子都是智慧的，它们为何而生，也将为何而尽心
竭力。
*35. 多数人生活在外在世界中；少数人发现了内在世界；然而，恰恰是内在世界
造就了外在的一切；因此，内在世界是富有创造力的，你在外在世界中所找到的
一切，都是你的内在世界所创造出来的。
*36. 当你理解了外在世界与内在世界的这种关系时，这一体系将让你认识到属于
自己的力量。内在世界是因，外在世界是果；想要改变结果，必须从根源做起。
*37. 你立刻可以看到，这是一种全新的、与众不同的理念；大多数人都是试图通
过对结果的运作来改变结果。他们没有看到，这不过是把不幸的形式由一种改变
为另一种。要想去掉不和谐，我们必须去掉它的“因”，而这个“因”，只能在内
在世界中找到。
*38. 一切生长都源于内在。万物皆然，显而易见。任何植物、动物乃至人类都是
这一伟大法则活生生的见证，而往昔的谬误，正是因为人们从外在世界中寻找力
量或能量。
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*39. 内在世界是宇宙中一切供给的源泉，外在世界是喷涌而出的川流。我们接受
容纳的能力，取决于我们对这一宇宙源泉的认知，每一个个体都是这种无限能量
的出口，而每个人对于其他人而言也都是如此。
*40. 认知是一种精神过程，而精神行为正是个体与宇宙精神交互作用的体现；由
于宇宙精神是一种无处不在的智慧，充斥天地万物，激发一切生命，这种精神的
作用和反作用也就是因果关系的法则，但这一法则并非建立在个体之上，而是建
立在宇宙精神之中。它并非是客观感受，而是主观进程，它的结果也将体现在一
切境遇和经历的无穷变化之中。
*41. 为了释放生命，必须先有意念；万事因意念而立。一切事物的存在，都是这
一基本物质的某种体现，万物由此而被创造出来，并不断被再创造。
*42. 我们生活在一片深不可测、可形可塑的精神实体的海洋之中。这种精神实体
永远是生机勃发的。它极度敏感。它根据不同的精神需求而成形。它通过思想浇
铸的模型或构造的母体而得以表达。
*43. 请记住：这种理念的价值仅仅在于对它的应用。对这一法则的实际领悟，将
能使富足取代贫困，令智慧取代无知，变混乱为和谐，化暴政为自由。毫无疑问，
站在物质和社会的角度上看，没有这更好的祝福了。
*44. 现在，让我们把它付诸实践吧：选一间可以独处、不受打扰的房间，坐直，
保持身体放松，但不要懒洋洋地靠着。任思绪徜徉到能够达到完美静止的地方，
持续一刻钟或半小时；连续做三四天或一个礼拜，直到你获得对身体的完全控制
为止。
*45. 有些人会遇到极大的困难，也有人轻而易举就做到了。但要想取得进步，之
前必须获得对身体的完全控制，这绝对是必不可少的。下周你将收到下一步的指
导。在此期间，你必须完全掌握本章的内容。
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第二周：成功要靠自己
简介
潜意识是习惯的策源地。如果我们希望健康、富足、成功，我们就该让潜意识领
会到自己的想法，它是我们的理想、抱负和想像的源泉。这种力量是人人具备，
但却并非人人能够运用的。
我们所遇到的困难，主要源自混乱的观念以及对自身真正兴趣的一无所知。
当务之急是要发现自然规律，以便我们调整自己去适应它。因此，清晰的思路和
精神上的洞察力具有不可估量的价值。一切过程，甚至包括思维过程，都是建立
在坚实的基础上的。
你的感觉越敏锐，判断越迅速，品味越高雅，道德感越缜密，才智越精深，
志向越高远，现实生活所产生满足感也就越纯粹、越强烈。所以，如果对人类有
史以来最优秀的思想进行研习，一定会获得至高的享受。
在全新的诠释之下，精神的力量、效用与可能性，比最辉煌的成就、甚或比
物质进步的梦想，都更加神奇。思想就是能量。积极的思想便是积极的能量；集
中的思想便是集中的能量。集中于某一明确目标的思想将化作力量。这种力量一
直被那些既不相信贫穷的美德也不相信自怜之美的人所利用。他们认识到，对贫
穷或自怜的赞美，不过是懦夫的空谈。
接收并彰显这种力量的能力，取决于认识无限能量的能力，这种能量一直就
驻留在人的身上，不断创造、更新着人的身体和心灵，并时刻准备着必要的方式
在人身上彰显出来。个体在外在生活中所彰显出来的东西，与他对这一真理的认
知成正比。
本章将阐述认知这种力量的方法。
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《第二章》
*1. 心智的运转，是由两种平行的行为模式产生的：一种是显意识，一种是潜意
识。戴维森教授说：“那些想要用自己有限的显意识去说明精神行为整个范畴的
人，无异于想要用一支蜡烛照亮整个宇宙。”
*2. 潜意识的逻辑运行是准确有序的，绝无出错的可能。我们的心智是一件精心
设计的杰作，它为我们准备了最重要的认知基础，而我们却丝毫不能理解它的运
转方式。
*3. 灵魂的潜意识，就像一位素不相识的慈善家，默默地为我们劳作，满足我们
的需求，用成熟的浆果喂养浇灌我们；对思想过程的终极分解表明，潜意识是最
重要的精神现象上演的舞台。
*4. 莎士比亚正是通过潜意识，毫不费力地领悟了最伟大的真理──而这真理就
埋藏在一个普通学生的显意识之下；正是通过潜意识，菲迪亚斯创作了大理石和
青铜雕塑，拉斐尔画出了圣母像，贝多芬写成了交响乐。
*5. 我们做事的从容不迫、尽善尽美，完全取决于我们不再依靠自己的显意识；
弹钢琴、溜冰、打字、老练的商业行为等种种完美的技巧，统统取决于潜意识过
程。一边在钢琴上弹奏华丽的乐意，一边引导一场风趣的谈话──这种奇迹充分
体现了潜意识的神奇功效。
*6. 我们都清楚自己对潜意识的依赖。我们内心的思想越是伟大、高贵、卓越，
我们就越明确地认识到，其源头就潜藏在我们的视野之外。我们发现，造物主赋
予我们在艺术、音乐等方面的技巧、本能和美感，其源头或居所，全部在我们的
潜意识之中。
*7. 潜意识的价值是无限丰富的；它激励着我们，警示着我们；它从记忆的储藏
室中为我们提取姓名、场景和事件。它引导我们的思想、品味，帮助我们完成复
杂的任务，任何显意识都没有能力做到这些。
*8. 我们可以随意徜徉；可以振臂欢呼；我们可以随心所欲地用眼睛去看，用耳
朵去听。然而，我们不能停止自己的心脏跳动，阻止自己的血液循环，也无法压
制躯体的生长，或是阻挠神经和肌肉组织的形成、骨骼的发育，以及其他种种生
理机能。
*9. 如果我们比较这两组行为，一种是听从当前的意愿发号施令，另一种则宏伟
庄严、有条不紊、毫不动摇、持续不变地进行；那么，我们便会对后者肃然起敬，
并设法去解释其中的奥秘。我们立刻就会认识到，这些正是我们肉体生命的过程，
我们无法回避这样的结论，即，这些至关重要的功能从它被创造以来就不受我们
外在意愿的管制，不被各样的纷扰波动所影响，它自始至终被置于我们永恒而可
靠的内在力量的管理之下。
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*10. 在这两种力量当中，外在的可变能量被称作“显意识”，或是“客观意识”
（针对以外在客体的意识）。内在的能量被称作“潜意识”，或是“主观意识”。
后者能在精神层面发挥作用，并保障肉体生命功能的有序进行。
*11. 我们很有必要细察它们在精神层面上各自的功能，以及各自运行的基本准
则。其中，显意识通过五种感官对生命外在的客体及其印象产生作用。
*12. 显意识具有鉴别识察的功能，同时负有选择的责任。它有推理的能力──包
括归纳、推论、分析、演绎等等，这种能力可以得到很高的开发程度。它是意志
以及由意志释放出的所有能量的策源地。
*13. 显意识不仅能够对其他的精神活动施加影响，也能够引导潜意识的活动。从
这一方面来讲，显意识是潜意识的统治者和监护人，它对潜意识负责。正是这一
高级功能，使它可以彻底扭转你的生活境况。
*14. 情况常常是这样的：由于潜意识不曾设防，因着接受了错误暗示的缘故，恐
惧、焦虑、贫乏、疾患、冲突等各种阴云就会笼罩在我们上空。对这些，训练有
素的显意识可以用警觉的保护行为把它们拒之门外。由此，显意识可以被称作潜
意识重要领地的“门卫”。
*15. 一位作家曾这样描述这两种心智状态的主要区别：“显意识是推理的意志。
潜意识是本能的欲望，是过去的推理意志的结果。”
*16. 潜意识从外界提供的前提中演绎出正确的推理。前提正确，潜意识便能得出
准确无误的结论；反之，如果前提或暗示是错的，整个结构便会坍塌。潜意识不
参与证明的过程。要防范错误信息的侵入，要仰赖它的“门卫”──显意识。
*17. 潜意识把接收到的所有暗示都看成是正确的，接着，它立刻就在此基础上进
行处理，开始它浩大的工程。显意识提供的暗示，既可以是正确的，也可能是错
误的。如果是后者，整个生命就要付出面临巨大危险的代价。
*18. 显意识有责任时刻警醒。当“门卫”擅自“离岗”，或者是误判，当显意识
在纷繁复杂的环境下失去了冷静的判断力，那么，潜意识领域将成为无人之境，
各种暗示都会乘虚而入。在惊慌失措的疯狂刺激中，在怒发冲冠时，在不负责任
的乌合之众的怂恿之下，或者其他任何激情澎湃的时候，情况就非常危险了。此
时，潜意识就向恐惧、憎恨、自私、贪婪、妄自菲薄等等来自外部环境或周围人
们的负面力量敞开大门。结果通常是极其不健康的，会给人带来长时间的悲伤压
抑。因此，保护潜意识领域不受错误印象的侵害至关重要。
*19. 潜意识通过直觉来感知。因此，其过程稍纵即逝。它不等待显意识的缓慢推
理，事实上，它根本用不上这些推理。
*20. 潜意识从不打盹，也不休息，如同你我的心脏或血液一般。现已发现，只要
对潜意识简单陈述需要完成的具体事项，实现所要求结果的力量就开始运转。这
就是把我们与伟大的自然力量联系起来的能量之源。最值得我们潜心研究的深层
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原则，就在其中。
*21. 这一法则的运作十分有趣。那些将它付诸实施的人总是发现：当他们约见某
人，并预想这将是一次困难的面谈时，某件发生在他们前面的事情会消融假想中
的分歧，结果，一切都改变了，变得和谐融洽了。当面对商业上出现的困难时，
他们发现自己可以驾驭局面，顺利推延时日，继而找出合适的解决方案。总之，
一切都被料理妥当了。事实上，那些学会信任潜意识的人，都能找到可以由自己
支配的无穷资源。
*22. 潜意识是我们内心准则和志向抱负的策源地。它是我们的审美趣味和利他理
想的源泉。如果内在准则被一点一滴的逐步破坏，美感和利他的本能就会被颠覆。
*23. 潜意识不会争辩驳难。因此，如果它接受了错误的暗示，克服这些暗示的稳
妥办法，就是利用强大的相反的暗示，不断重复，迫使潜意识接受，最终形成新
的、健康的思维习惯的生活习惯，因为潜意识正是习惯的策源地。我们反反覆覆
做某件事，就使之成为机械性的活动。它不再需要靠判断力行动，而是形成了潜
意识固有的模式。如果是健康、正确的习惯，那对我们就是有利的。如果是错误、
有害的习惯，治疗的良法便是认识潜意识的无限能量，并提醒它眼下的自由。具
有创造性的潜意识，与我们内在的力量源泉相结合，立刻就会创造出我们暗示给
它的那种自由。
*24. 小结：潜意识的正常功能从物质的层面讲，就是维护生命的常规运转，保存
生命、恢复健康、照料后代，包括希望保存一切生命、提高整体环境的内在本能。
*25. 从精神的层面讲，潜意识是记忆的仓库；它是港湾，庇护着伟大奇妙的思想
旅客，让他们的劳作不受时间和空间的限制；它是生命中实践主动性和建设性力
量的源泉，它是习惯的策源地。
*26. 从心灵的层面讲，潜意识是理想、抱负和想像的源泉，是认识我们伟大本源
的渠道，我们对这一伟大本源的认知，决定了我们对内在力量源泉的理解。
*27. 有些人可能会这样问：“潜意识如何改变环境呢？”答案是这样的：由于潜
意识是宇宙精神的一部分，而部分和整体一定有共通之处，差别只是在量上。我
们知道，整体的宇宙精神，是具有创造性的，而思想是心智惟一的活动方式，因
此，思想必定也是具有创造力的。
*28. 但我们将会发现，简单思维，和有意识的、系统的、建设性的引导思维之间，
有着巨大的差异。当我们如此引导我们的思维时，我们就和宇宙精神和谐统一了，
我们就与“无限”步调一致了，我们就可以运用最强大的现有力量──宇宙精神
的创造力。这与其他事物一样，是受自然法则支配的，这个法则可以叫做“吸引
力法则”。这一法则是：精神是具有创造力的，它会自动与其客体相关联，并在
客体中彰显出来。
*29. 上周我给你布置了一个练习，旨在获得对身体的控制。如果你已经实现了这
15
个目标，你就可以准备进行下一步了。这一回你要开始控制自己的思想。如果可
能的话，最好是在同一间居室、同一把椅子、同一个位置上进行。有时候总在一
间居室可能不很方便，如果是这样的话，那就看情形而定，只要最好地利用可以
利用的条件就行。现在，像前一次那样进入完美的寂静状态，你要约束一切思想，
这将有助于你控制一切担忧、恐惧和焦虑的念头，使你学会仅仅保留那些你希望
抱有的想法。持续训练，直到你完全掌握为止。
*30. 你做这个练习，可能每次都坚持不了很长时间。但这个练习是很有价值的，
因为它能够切实有效地证明，有多少意念中的不速之客随时准备闯入你的精神世
界。
*31. 在下周的新课中，你会接触到一个更有意思的训练，但在此之前，掌握本课
的训练是必不可少的。
因和果在思想的领域如同在肉眼所能见的物质世界中一样，关系稳定，绝不
偏移。精神是一位高明的织女，同时纺织出内在性格和外部环境的衣袍。
詹姆斯．艾伦
16
第三周：态度决定一切
简介
我们头脑对待生活的态度，决定着我们的生活境遇。如果我们一无所望，我们就
将一无所有；如果我们冀望颇多，我们将得到更多。只有当我们不敢坚持自己的
权利的时候，世界才会变得苛刻。
你已经知道人是能作用于宇宙的，这种作用和反作用的结果就是因与果的关
系。所以，思想就是因，而你在生活中所遭遇的一切经历，都是果。
既然这样，就不要再为过去或现今的一切境遇有丝毫的抱怨了吧，因为一切
取决于你自己，取决于你能不能把环境塑造成你所希望的样子。
努力开发精神能源吧，让它们在现实中实，它们会听命于你，一切真实的、
长久的能力，都由此而来。
坚持这一尝试，直到你看到这样的事实──只要你了解了你的潜能，坚定不
移地朝着目标努力，你在生命的旅途中任何的努力都不会失败，因为精神力量随
时随地都准备向坚定的意愿伸出援手，帮助你把想法和渴望变为明确的行动、事
件和条件。
刚一开始，生命中的一切功能及行动，还只是显意识的结果。但习惯渐成自
然，那些起支配作用的念头渐渐浸入了潜意识的领域，然而它们仍然是充满智慧
的。我们需要把它们变成自发的意识，或者说潜意识，这样就可以把我们的自我
意识解放出来，关注其他。在新一轮的回合中，这些新的行动又渐渐变成了自然
的习惯，继而成为潜意识，这样，我们的心智就可以再度从这一细节中解放出来，
进一步投入到其他的行动中。
当你实现了这些，你就找到了力量的源泉，它将使你能够得心应手地应对生
活中产生的各种境遇。
17
《第三章》
*1. 显意识和潜意识的必要互动在神经系统中也有相应的反应。特罗沃德法官司
指出了影响这种交互作用的良方。他说：大脑──脊椎系统是显意识发生的器官，
交感神经系统是潜意识发生的器官。大脑──脊椎系统是我们通过感官接收意识
传输的渠道，并控制着全身的动作。大脑──脊椎系统的中枢在脑部。
*2. 交感神经系统也有一个中枢，它是一个神经节丛，在胃的后部，名叫太阳神
经丛，是精神行为的渠道，而正是这种精神行为，在潜意识中支撑着身体的生命
机能。
*3. 上述两种系统之间的连接，是通过“迷走神经”建立起来的，迷走神经从脑
部延伸出来，作为大脑──脊椎系统的一部分，延伸到胸腔，其分支分布在心脏
和肺部，最终穿过横膈膜，脱去表层组织，与交感神经交结起来，这就构成了两
个系统的联结，使人成为一个物质上的“单一实体”。
*4. 我们知道，每一种想法都是通过大脑接收的，大脑是显意识的器官；它听命
于我们的推理能力。当客观想法被认为是正确的，就会被传递到太阳丛，或是主
观意识当中，成为我们生命的一部分，然后再作为事实传递给外界。当到达主观
意识之后，这些想法就对推理论辩产生了免疫力，不再受其影响。所以，潜意识
不能进行推理，它只是执行。它会把客观想法的结论全盘接受。
*5. 太阳丛被比作身体的太阳，因为它是分发能量的中枢机构，负责把全身不断
产生的能量传递出去。这种能量是非常真实的能量，这颗太阳也是非常真实的太
阳。它所传出的能量被真实的神经运送到身体的各个部位，并在环绕身体的大气
中散播开来。
*6. 如果这种辐射足够强大，这个人身上就会有很强的吸引力，人们就会说他身
上充满人格魅力。这样的人会向周围的人群挥发良好的能量。他的出现，本身就
会给那些与他接触的人带来安慰，平息他们精神的风暴。
*7. 当太阳丛表现活跃，辐射出生命力的时候，全身各部分的能量就都处于激发
状态，这种激发的能量会传递给与他接触的每一个人。它会产生令人愉悦的感觉，
体现着生命充满健康的活力，使每一个接触他的人都会有非常美好的感觉。
*8. 如果这种辐射受到了干扰，感觉就不是美好而是憎恶，通往身体各个部位的
生命和能量也就会中止，这就是人类种族之间出现各种弊病、精神和肉体上及环
境中受到各样困扰的原因之所在。
*9. 人的肉体上出现困扰，是因为身体无法把充足的能量传递出去，并激发身体
的各个部位。精神上的困扰是由于显意识依赖于潜意识提供思维能量；而环境上
的困扰则是因为潜意识和宇宙精神的联系被破坏了。
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*10. 因为，太阳丛是部分和整体的交汇点，在这里，有限转化为无限，寂灭转化
为创造，宇宙转化为个体，无形转化为可见。太阳丛是生命显现的交点，生命的
数量是无限的，个体可以从这个太阳的中心孕育出来。
*11. 这个能量的中心是无所不能的，因为它是全部生命和全部智慧的汇合点。它
因此能够完成一切所当完成的，这里潜伏着显意识的能量；潜意识能够并且必将
执行显意识交付给它的一切计划和使命。
*12. 显意识是思想，是这个太阳中枢的操控者。整个机体的生命和能量，都是从
这个太阳中心涌流而出的。而我们所抱持的想法，其质量决定着由这个太阳辐射
出来的思维的质量。我们的显意识所抱持的想法，其品格决定着这个太阳辐射出
的思维的品格，其特性决定着这个太阳辐射出的思维的特性，从而决定着将导致
最终结果的人生际遇的特性。
*13. 所以，很显然，我们所要做的一切，就是让我们内心的光亮照耀八方。我们
能够辐射出的能量越多，我们就会以越快的速度把令人不快的境遇改造成令人快
乐、受益的源泉。接下来，重要的问题是，如何使内心的发光体闪耀出光芒，如
何产生这种能量？
*14. 事实证明，不抵抗的思想会使太阳丛不断扩张，抵抗的思想会使这颗太阳黯
然失色。愉悦的念头能扩展太阳丛，烦恶的念头也会削减它的光芒。想想勇气、
才能、信心、希望，这些都会产生相应的状态。而太阳丛最主要的敌人就是恐惧
──我们必须彻底摧毁这个敌人，才能让太阳的光芒辉耀万方。要彻底打垮、消
灭这个敌人，把它驱逐出境、直到永远。这个敌人是遮蔽太阳的阴霾，它令太阳
的光芒永久失色。
*15. 正是这个实在的恶魔，让人恐惧过去、恐惧现在、恐惧将来；让人恐惧自己、
恐惧朋友、也恐惧仇敌；恐惧每一件事和每一个人。当恐惧被全然有效地清除，
你的太阳就会闪光，阴霾将会消散，你就能找到力量、活力和生命的源头。
*16. 当你发现自己真的拥有了无限的力量时，当你通过实践证明了自己足以凭借
思想的力量战胜任何的不利因素，从而自觉地认识到这咱力量的时候，你就没什
么可恐惧的了。到那时，恐惧将全然消退，你就享有了你与生俱来的权利。
*17. 正是我们头脑中对待生活的态度，决定着我们的生活境遇。如果我们一无所
望，我们就将一无所有；如果我们冀望颇多，我们将得到更多。只有当我们不敢
坚持自己的权利的时候，世界才会变得苛刻。只有对那些不能为自己的思想争求
容身之地的人，世界对他的发难才会冷酷无情。正是由于畏惧这种发难，才使得
许多思想深埋在黑暗之中，不见天日。
*18. 但那些知道自己拥有一颗太阳的人，将无惧这种责难或其他任何别的东西；
他们太忙于向外界辐射自己的勇气、信心和力量了；他们的心态期许着他们的成
功；他们将把障碍砸得粉碎，并跨越恐惧摆放在他们前进道路上的怀疑和犹豫的
鸿沟。
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*19. 一旦认识到自己有能力自觉地向外界辐射健康、力量与和谐，我们也就认识
到：没有什么可畏惧的，因为无限的力量与我们同在。
*20. 只有通过把这一知识付诸实际应用，才能获得这样的认识。我们是通过“做”
来学习的，运动员也是通过实践才变得健壮在力。
*21. 由于以下的论述至关重要，我将用不同的方式去表达，这样你们就不至于忽
视它的意义。如果你有宗教倾向，我要告诉你，你可以让你的太阳发光；如果你
对物质科学情有独钟，我要说，你可以唤醒你的太阳丛；或者，如果你更偏爱严
格的科学阐释，我要告诉你，你可以让你的潜意识发挥功效。
*22. 我已经告诉过你，潜意识发挥结果如何。你现在感兴趣的是途径所在。你已
经认识到，潜意识是充满智慧和创造力的，它们会对显意识和意愿做出有力的回
应。那么，要想让你的潜意识发挥出你所想要的功效最简单的方法又是什么呢？
那就是：在内心里关注你所向往的目标；当你真的集中内心的关注点，你就已经
开始运用潜意识了。
*23. 这不是惟一的方法，但却是一个简单有效的方法，是最直截了当的方法，因
而也是能够获得最佳效果的方法。这种方法所产生的效果是如此非凡，以至于许
多人甚至认为：奇迹就是这样实现的。
*24. 每一位伟大的发明家、金融家、企业家和政治家都是凭借这种方法，才得以
把那些微妙而不可见的渴望、信心和信念的力量，转化为客观世界中实际、有形、
具体的事实。
*25. 潜意识是宇宙精神的一部分。宇宙精神是整个宇宙的创造原理。作为宇宙精
神的部分，潜意识和宇宙精神的整体是相合、统一的。这意味着创造性能量是绝
对无限的，它不受任何先例的约束，因而也就没有可以应用其建设性原理的先在
范式。
*26. 我们知道，潜意识会对我们的显意识意愿做出响应，这意味着宇宙精神无限
的创造性能量在人类个体的显意识的掌控之中。
*27. 在接下来的课程中，我们会把这一准则付诸实践。此时我们最好记住，不必
忙着概括潜意识藉以实现你所想要结果的方法。无限的能力无需有限的能力告知
它如何去做。你只需要简简单单地说出你所想要的，而不是你想如何去实现它。
*28. 你是宇宙的渠道，混沌一片的宇宙在你身上得以分化，这种分化是通过占有
来实现的。你只需要为你想要的结果加上“因”的动力，就可以扬鞭驱驰了。这
一结果，宇宙只能通过个体来实现，而个体也只能通过宇宙来实现──二者是合
而为一的。
*29. 在本周的练习中，我要让你更进一步。我希望你不仅能够完全地静默下来，
尽最大可能勒住思想的缰绳，而且要放松下来，让肌肉保持正常的状态。这将从
精神当中驱逐出一切的压力，消弭那些将会导致肉体劳顿的紧张状态。
20
*30. 身体的放松是一个意志自主的练习，这个练习将对你大有裨益，因为它能令
血液在身体中畅通无阻地运行。
*31. 紧张会导致精神活动的反常变化和动荡不安；它产生忧虑、牵挂、恐惧和焦
急。因此放松是绝对必要的，它可以使精神功能游刃有余地进行。
*32. 你要尽可能完全彻底地进行这一练习，从精神上做出决定：放松你的每一块
肌肉和每一条神经，直到你感到宁静从容，与自身和世界相和谐为止。
*33. 此后，太阳丛就要开始运作了，其结果将会让你称奇不已。
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狗仔卡
发表于 2018-9-2 18:57:05
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