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本帖最后由 lightninng 于 2019-12-6 19:48 编辑
说实话，计划其实失败了，失败的原因有很多，关键原因还是自己身上（加上各种其他的杂事），今天想起来鱼C论坛已经好久没上来看过了，而且还有一个烂尾的教程，有机会再补上吧~
关于100天计划，请百度搜索warfalcon， 一位时间管理和学习探索的大神，他写了很多博客，详细的说明了他改变的过程，很有参考和借鉴意义，这个人也是从坛子里某位鱼油的贴子里看到的（他分享了一个pdf），非常感谢让我知道这位大神的鱼油，于是，我从今天开始要用100天养成几个好的习惯，为什么不是一个是几个，因为这些都是一些很小的习惯，不需要耗费很多的时间和精力,倒不如说会对增长我的精力有益，废话说的有点多，以下是想养成的习惯：1、早上6点起床
2、每天记录怎么用掉的时间（详细记录，精确到分钟）
3、阅读大数据相关内容，并写笔记
4、睡前制定第二天的计划，不需要太详细，但是干什么一定要有
5、睡前10分钟总结当天的工作
6、晚上11点睡觉
另外，一些小的点：（1）晚上睡前准备一杯清水，早上起来就喝掉（2）起床前花1分钟转动脚腕，顺10逆10驱赶睡意（3）起床后压腿左右各
暂时，这么多，每天有感悟（希望有）的话，还会写到这里
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2015.6.7
之前忘了加上每天运动，运动量是每天跑4000米
2015.6.21
看了番茄工作法的书，鉴于记录时间太详细有时做不到，决定每天记录完成的番茄钟的数量，而非精确到分钟的时间记录，有助于集中精力到完成每个番茄钟，并对番茄钟的工作效率和第天能进行的番茄钟的数量进行改进
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2015.7.1
由于 同学来了一波，导致中间很多天都有好多项没有完成，之前就有几项没有完成的实际上已经算是失败了，
总结一下，早起和早睡这两条中，早起已经失败了（连续了有一个多周没有早起成功了，都在7-9点之间起床的居多），早睡坚持的还不错，除了偶尔半小时到1小时之间的超时和跟同学出去刷夜，基本都能做到
大数据相关的阅读，其实作为我的一个长期目标应该坚持下去，但是已经失败了，很久以前就以各种借口没有继续了，以后再定这个目标时要不忘初衷
总结还是每天都有的，有时候简单，有时候比较详细，但是仅仅做每天的总结似乎没有用，需要加上每周每月的总结
经过调整继续100天计划
1、早上6点起床（厚着脸皮继续下去）
2、记录番茄钟
3、每天运动4000米
4、睡前总结和第二天计划
5、晚上11点睡觉
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2015.7.14
由于 家里有些事情回了家，计划中断 了一周，15日继续~~
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 10:11:27
置顶卡
千斤顶
显身卡
楼主
发表于 2015-6-4 12:35:44
算我一个。。之前没坚持下来。