scrapy爬取后对json文件的处理

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跟着小甲鱼把dmoz给爬了下来 保存成了json文件  
后来我想把其中的title提取出来 存到另外一个txt文件 但是json是列表里面有字典的格式 而且每个题目前面都有 u（我猜是代表编码形式）
请问怎么提取？？

import json
import re
f = open('C:\\Users\\石\\Desktop\\items.json') 
a = json.load(f)

用了上述处理后 打出来的a是

[{u'web': [u'http://www.pythonware.com/daily/'], u'des': [u'\r\n\t\t\t\r\n                                    Contains links to assorted resources from the Python universe, compiled by PythonWare.\r\n                                    ', u'\r\n                                  '], u'title': [u"eff-bot's Daily Python URL "]}]

怎么获得eff-bot‘s Daily Python URL ？？
@小甲鱼

xxpythonxx

a[0]['title']

a列表有1个元素a[0]
里面是字典,用键访问 a[0]['title']