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[脑高潮] 0050 - 如何避免成为一个油腻的中年猥琐男人 | 【By 冯唐】

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发表于 2018-1-8 07:58:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 不二如是 于 2018-1-8 07:58 编辑

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如何避免成为一个油腻的中年猥琐男人
作者:冯唐


更能消几番风雨,最可怜一堆肉躯。

曾几何时,我们除了未来一无所有,我们充满好奇,我们有使不完的力气,我们不怕失去,我们眼里有光,我们为中华之崛起而读书,我们下身肿胀,我们激素吱吱作响,我们热爱姑娘,我们万物生长。

曾几何时,时间似乎在一夜之间,从“赖着不走“变成“从不停留”

曾几何时,连“曾几何时”这个词都变得如此矫情,如果不是在特殊的抒情场合,再也不好意思从词库里调出来使用,连排比这种修辞都变得如此二逼,不仅写诗歌和小说时绝不使用,写杂文时偶有用了也要斟酌许久。

不可避免的事儿是,一夜之间,活着活着就老了,我们老成了中年

在少年时代,我们看书,我们行路,我们做事,我们请教老流氓们,我们尽量避免成一个二逼的少年。

近几年,特别是近两三年,周围的一些中年人被很持续地很有节奏地拎出来吊打,主要的原因都是因为油腻

这些中年人有些是我的好朋友,有些是我认识的人,有些我耳闻了很久。

他们有的是公共知识分子,有的是意见领袖,有的是相对成功的生意人。

小楼一夜听春雨,虚窗整日看秋山,男到中年,我们也该想想,如何避免成为一个油腻的中年男。

Snip20171225_125.png


我请教了一下我周围偶尔或经常被油腻中年男困扰的女性,反观了一下内心,总结如下,供自省:

第一,不要成为一个胖子。

如果从小不是个胖子,就要竭尽全力不要在中年成为一个胖子

中年男的油腻感首先来自体重

人到中年,新陈代谢速率下降,和少年时代同样的运动量、同样的热量摄取,体重一定增加。

管住嘴、迈开腿,人到中年,更重要的还是管住嘴。

还要意识到,中年的体重不止是在皮下,更多是在内脏,想想这么多年来吃的红油火锅和红烧肘子就不难理解了。

所以,轻度、适度锻炼不能保证体重减少,建议考虑阶段性轻断食

我们曾经玉树临风,现在风在树残,但是树再残再败再劈柴,我们也要努力保持树的重量不变。

我们要像厌恶谎言、专制、谬误、无趣、低俗、庸众一样厌恶我们的肚腩,我们要把还能穿进十八岁时候的牛仔裤当成四十岁时候的无上荣耀,朝闻道,夕可死,朝见肚腩,夕可死,一室不扫,何以扫天下,一胖不除,何以除邪魔。

如果我们觉得保持体重太难,就多想想我们周围那些为了减轻体重义无反顾、万死不辞的伟大女性们。




第二,不要停止学习。

我做实习医生的时候,听一个心内科副教授和我们谈人生,他大声说:
“三十不学艺,真老爷们儿,四十岁之后不必读书。”


在我的少年时代,这是第一次有个男人让我体会到了浓重的中年油腻感。

如今,有网络和书,随时随地皆可学习。

尽管北上广深房价太贵,无房可以堆书,我们还有Kindle。

腹有诗书气自华,人丑人到中年更要多学习

吹牛逼能让我们有瞬间快感,但是不能改变我们对一些事情所知甚少的事实,不能代替多读书和多学习。

人脑是人体耗能最大的器官,多学习多动脑的另一个好处是帮助减肥。




第三,不要呆着不动。

陷在沙发上看新闻,陷在酒桌上谈世界大历史和中国复兴,陷在床上翻新浪微博和微信朋友圈,不能让我们远离“三高”,不能让我们真正伟大。

四十岁以后,自然规律让我们的激素水平下降,但是大剂量运动可以让我们体面地抵抗这一规律。

而且,人到中年,能让我们快乐的而且合法合规的事儿越来越少,大剂量运动是剩下不多的一个,大剂量运动之后,给你合法合规的多巴胺。

如果肉身已经不能负担大剂量运动,说走就走,去散步,去旅行,也好。




第四,不要当众谈性(除非你是色情书作家)。

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第五,不要追忆从前(哪怕你是老将军)。

我们都是尘埃,过去的那点成就其实都谈不上不朽。


中年不意味着生命终结,不意味着我们只能回忆从前。

纠集起我们最好的中学校友、最铁的从前同事、最爱的前女友们,畅谈一壶茶、两瓶酒的从前,再尬聊,也只能证明我们了无新意。

就算到了二零二九年人类不能永生,四五十岁也不能算是生命的尽头。

积攒唠叨从前的力气,再创业,再创造,再恋爱,我们还能攻城略地、杀伐战取。

大到创造一个世界上没有的产品和服务,小到写一首直给人心的诗、养一盆菖蒲、做一本书、陪一只猫,做我们少年时没来得及做的事,耐心做下去。




第六,不要教育晚辈。

我们有我们的三观,年轻人也有年轻人的三观。

我们的三观有对的成分,年轻人的三观也有对的成分,世界在我们不经意之间一直在变化,年轻人对的成分很可能比我们的高。

即使我们坚定地认为我们是对的,也要牢记孔子的教导:
不困不启


尤其是,不要主动教导年轻女性。

即使交流中不能说服对方,也不要像我老妈一样祝福其他持不同意见者早死。




第七,不要给别人添麻烦。

两年前才第一次去日本,给我印象最深的不是那些美好到伟大的食物,而是日本人骨子里不愿意给人添麻烦的态度。

在高铁车厢里,不仅没人不戴耳机看视频,连打电话都是禁止的。

人到中年,管好自己,在经济上、情感上、生活上不给周围人添麻烦。




第八,不要停止购物。

不要环顾四周,很冲动地说,断舍离,太多衣服了,车也有了,冰箱里的吃的吃不完,实在没什么想买的东西了。

完全没了欲望,失去对美好事物的贪心,生命也就没有生趣。

一个老麦肯锡,八十多岁了还在教麦肯锡年轻的项目经理如何管理自己、管理团队、管理事情。

他偷偷告诉我保持年轻的诀窍,不能常换年轻女友了,一定要常买最新的电子产品,比如最新的电脑、最新的手机、最新版的VR女友。




第九,不要脏兮兮。

少年时代的脏是不羁,中年时代的脏是真脏。

一天洗个澡,一身不油光。一旦谢顶,主动在发型上皈依我佛。

其实买个松下的电动剃头推子,脱光了蹲在洗手间,自己给自己剃,两周一次,坚持一生,能省下不少时间和金钱。

即使为了抵抗雾霾而留鼻毛,也要经常修剪,不要让鼻毛长出鼻孔太多。




第十,不要鄙视和年龄无关的人类习惯。

哪怕全世界都鄙视,我还是坚持鼓吹文艺,鼓吹戴手串和带保温杯。

Snip20171225_127.png


所有的世道变坏都是从鄙视文艺开始的,十八子、一百零八子佛珠流转千年,十指连心,触觉涉及人类深层幸福,保温杯也可以不泡枸杞、也可以装一九七一年的单桶威士忌,仗着保温杯和贱也可以走天涯。

因为苦逼而牛逼,因为逗逼而二逼,因为装逼而傻逼。

愿我们远离油腻和猥琐,敬爱女生,过好余生,让世界更美好。




Snip20171225_128.png


冯唐简介:(江湖人称:北京“老流氓”,最喜欢的作家没有之一)
        1984年至1990年就读于北京市第八十中学。

        1990年~1998年就读中国协和医科大学临床医学博士,妇科肿瘤专业

        1998年至2000年就读艾默里大学工商管理硕士。硕士毕业就职于麦肯锡公司。前麦肯锡全球董事合伙人。

        2012年加入华润集团。

        前华润医疗集团有限公司CEO,2014年7月从华润离职。

Snip20171225_129.png


主要作品:
《欢喜》
《十八岁给我一个姑娘》
《万物生长》,被李玉拍摄成2015年电影《万物生长》
《欢喜》
《北京,北京》
《猪和蝴蝶》
《活着活着就老了》
《如何成为一个怪物》
《冯唐诗百首》
《天下卵》
《不二》
《三十六大》
《素女经》





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年轻就要多运动

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关键的地方就要回复的么。。。

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有趣 有没有他原文链接啊?
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^v^『笨Oo蛋O』 发表于 2018-1-8 09:48
有趣 有没有他原文链接啊?


冯唐大师的微博~
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主要是要坚持学习才能不胖

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励志年后减肥的我看了更加有动力了

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愿我们远离油腻和猥琐,敬爱女生,过好余生,让世界更美好。
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