|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能^_^
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
本帖最后由 不二如是 于 2018-3-1 08:01 编辑
人脑学习新技能，是发生在神经元这个层面的。
练习一个动作而经常被一起触发的神经元，最后就会长在一起。
连接的神经元越多，意味着整个网络结构就会越复杂，相当于一个技能长在了你的大脑之中。
美国心理学家Noel Tichy把人对外界的感知分为三个区域：
第一层是“舒适区”（comfort zone），是我们熟悉的事物；
最三层是“恐慌区”（panic zone），是我们完全陌生的事物。
第二层是“学习区”（learning zone），是在舒适区和恐慌区之间，既有熟悉，又有新意。
刻意练习的一个关键，就是要脱离舒适区，只在压力状态下做事。
（推荐阅读：“刻意练习”鱼油必须要知晓的潜规则 | 【自我管理】）
成长来自打击，技艺来自斗争。
尝试、失败，再尝试、再失败，直到掌握为止，我们要的就是这样“有成效的失败”。
而且，我们不但应该在学习区练习，而且应该在学习区研究、工作和娱乐。
关键的一点，就是：
面对这个世界鱼油不能一味迎合，要敢于任性地加入一点新东西，但是为了自己的安全起见，也不要太新！
不但学习新技能应该这样，平时工作也应该这样。
需要这个工作的难度和你的技能正好配得上。
技能低工作难，你就会焦虑；
技能高工作简单，你就会无聊。
当工作难度稍微比技能高一点点，历经一番忘我的挣扎然后完成它。
这样不但做事做得有意思、感到时间过得特别快，而且还能不断提高水平。
在这样的状态下学习和工作，需要高度集中注意力。
如果喜欢，别忘了评分 ：
|
评分
-
查看全部评分
|
( 粤ICP备18085999号-1 | 粤公网安备 44051102000585号)
狗仔卡
发表于 2018-2-27 07:55:35
置顶卡
千斤顶
显身卡
发表于 2018-2-27 09:14:00
发表于 2018-2-27 12:49:02
