怎样克服尴尬情绪？|【就是那种尬】

不二如是

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鱼油是否经历过这样的场景：

和老板（比你阶级属性高的人）开着会手机却突然响了，或者在公众场合演讲时突然忘词，或者电梯里突然不经意的放出一个屁...

每个人或多或少都经历过一些尴尬的体验，关键是要学会克服尴尬情绪，保持积极心态。

发表在学术期刊《动机与情感》（Motivation and Emotion）上的一项研究表明：

尴尬可以通过心理训练克服，只要把自己想象成旁观者就好了。

卡耐基梅隆大学（Carnegie Mellon University）的科学家们召集了180名参与者，给他们观看不同的尴尬广告，比如不小心在瑜伽课上放屁等等。

研究结果发现：

那些自我意识较强的人，往往会代入演员的视角，他们观看这些尴尬的短片时会出现压抑、紧张的状态。

而当他们把自己想象成旁观者时，看到他人的尴尬行为时，自我意识的水平就会下降，尴尬的情绪就能被极大的缓解。

比如鱼油和软妹子约会时不小心把咖啡洒在身上了，站在你的立场，你可能会觉得自己笨手笨脚，而紧张得不知所措。

但是只要想象一下：

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毕竟大多数人并不会觉得这些尴尬的场景有什么大不了的，也不会因此而批判别人。

下次当鱼油犹豫要不要在健身房尝试新器材、或者要不要接受商场里发放赠品的活动时。

就可以试试站在旁观者的角度看自己，减轻自我意识的程度。

此外，尴尬情绪对于广告营销也有额外的意义。

在广告中，设计一些可以避免尴尬的情景，能够激励消费者购买衣领净、止汗露或者口香糖之类的产品。

不过研究人员表示，这类广告策略的效用机制很复杂，消费者的自我意识水平也不同，他们面对这类劝说时会表现出不同的反应。

通常自我意识水平越高的消费者，越有可能为了避免尴尬而买单。

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像番茄加两个蛋

每次我遇到尴尬的时候就会说一句好尬啊会好一点

yoyodj

你觉得尴尬或者在意的事情，可能在别人眼里就会觉得这没什么，以“自我为中心”这种感觉不强烈的话，我觉得就ok啦

溯影

我是最帅的

溯影

实际上尬多了就感觉不尬了

learn.T

lz575757

美女是我女朋友

Qmh

堀江由衣